अनाज, किरणहरू, चावल र फलहरू
म वसन्त र गर्मीको महिनाको समयमा मुख्य डिश सलादहरूमा निर्भर गर्दछु। त्यहाँ बिहानको सलाद बनाउने र चिसो र दिनभरि अचम्मको बारेमा धेरै अचम्मको कुरा हो। त्यसपछि रातको खानामा सबै तपाईंले फ्रिजबाट बाहिर सलाद निकाल्नु हुन्छ, केहि ब्रेडस्टिक्स थप गर्नुहोस्, र तपाईं खाँदै हुनुहुन्छ। यो क्रकपोटको रूपमा लगभग राम्रो छ। र यी सलादहरू फ्रिजमा 3 दिनसम्म रहन्छन्।
मैले देखेको छु कि मेरो सलाद व्यंजनहरु को अधिकांश एक मेयोनेज आधारित ड्रेसिंग को उपयोग गर्दछ।
यसको लागि एक राम्रो कारण हो - तिनीहरू मेरो पति मनपर्ने सलादहरू हुन्! जब मैले तेल आधारित ड्रेसिङ बनाउछु, उसले सामान्यतया टेबलमा केही मेनेज थप्छ। जब म आफैलाई ड्रेस बनाएर मलाई क्रीम सलाद बनाउँछु, म दही र कम फ्याट मेयो प्रयोग गरी मोटो सामग्री नियन्त्रण गर्न सक्छु र उसले फरक कुरा गर्न सक्दैन। निस्सन्देह, अब उहाँले जान्नुहुन्छ! मैले यो समयमा गैर-मेयो सलादहरूमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्न खोजे।
यो उत्कृष्ट सलाद व्यञ्जनहरु मा जौ र चावल, सेम र फलफूल र पास्ता जस्ता अन्नहरुमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, मासु संग एक उच्चारण र सब्जिहरु वा रंग, स्वाद र पोषण को लागी फल। तपाईं आफ्नो आफ्नै बनाउन को लागी कुनै पनि किन्टेड खरिद सलाद ड्रेसिंग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ; सोच्नुहोस् कि ड्रेसिङ कुन सामग्री प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ जुन राम्रोसँग स्वाद हुनेछ।
मुख्य डिश सलाद
- चिकन क्लब पास्ता सलाद
यो शानदार नुस्खा क्लब स्यान्डविचबाट प्रेरित भएको थियो, जुन मैले मन पराउँछु। निषेध चिकन र पास्ता बैक, स्विस पनीर, र अंगूरको ड्रेसिङमा अंगूर टमाटरहरू संग संयुक्त हुन्छन्।
- सुन्तला जंगली चावल चिकन सलाद
निविदा र chewy जंगली चावल एक नारंगी ड्रेसिंग मा एक रसदार स्वाद को लागि रसदार नम चिकन संग संयोजन गर्दछ। - चिन्ता सब्जी सलाद
Tarragon vinaigrette यस ताजा र कुकुर सलाद को स्वाद। - चिन्ता र स्नैप पीरा सलाद
ओह, यो नुस्खा धेरै शानदार छ। यो अन्तिम मिनेटमा मैले मेरो प्यान्ट्री र फ्रीजरमा हातमा रहेको सामग्रीहरूको साथ सिर्जना गरेको थियो। Yum।
- इटालियन रोटी सलाद
निविदा र chewy focaccia कुरकुरा लेटी पत्तिहरु र यो स्वादिष्ट कुनै कुक सलाद मा धेरै veggies संग संयुक्त छ। - बैली ब्लैक बीन चिकन सलाद
मधुमेहको जौमा टेलिभिजन जौ, पोषक जंगली चावल, सवलरी चिकन, र चर्बी का सेमको संयोजन साँच्चै सुन्दर छ। - गेहूं बेरी Tabbouleh
गेहूं जामुन कुनै पनि मुख्य डिश सलाद को लागि अद्भुत अतिरिक्त हो। तिनीहरूसँग एक उत्तम चेय बनावट र पोषक स्वाद छ। तपाईं एक अधिक पर्याप्त भोजन को लागि यस सलाद को लागि कुनै पनि पकाया, कटा हुआ मासु जोड सकते हो। - पास्ता कोबब सलाद
कोब बलात्कार सामान्यतया एक थालीमा व्यवस्थित गरिएको छ। यो सजिलो नुस्खा मूल को सबै सुव्यवस्थित स्वाद संग पास्ता को जोड्छ र यसलाई अद्भुत भोजन को लागि एक साथ मिश्रण गर्दछ। - हरियो देवी चिकन पास्ता सलाद
ठीक छ, यो सलाद धेरै भन्दा अधिक अपमानजनक छ, तर म मात्र निविदा चिकन, धेरै जडी बूटियों, र एक मलाई मलाई सलाद ड्रेसिंग को संयोजन को प्रतिरोध गर्न सक्दैन। - चिकन Tortellini सलाद
Vinaigrette ड्रेसिंग को संयोजन, धेरै ताजा तुलसी, चिकन र tortellini एक स्वादिष्ट मुख्य डिश सलाद बनािन्छ। - घुमाइएको सुन्तला चिकन सलाद
त्यहाँ चिकन, करी र सुन्तला को संयोजन को बारे मा केहि छ कि यति संतोषजनक छ। यस सलादमा स्वाद, रंग र बनावटको विपरीत एकदम सही छ।
- Minestrone सलाद
मिनिस्ट्रोनका स्वादहरू एक नयाँ, स्वस्थ मोडिको लागि सलादमा मिलाइन्छ। - Couscous चिकन सलाद
Couscous र Chickpeas सबै भन्दा उत्कृष्ट बनावट जब एक लेमन ड्रेसिंग र निविदा चिकन संग सलाद मा संयुक्त।