यो सरल टमाटर चट्या ताजा बागको टमाटर प्रयोग गर्ने स्वादिष्ट तरीका हो। चटनीले ताजा ताजा तुलसी र जैतून का तेल, लसुन सहितको साथ अनुभवी गरेको छ।
यदि तपाईंले नुहाउनु भएको लसुनको स्वाद मनपर्दैन भने, जैतूनको तेलमा एक मिनेट वा दुईको लागि यसलाई सुरक्षित राख्नुहोस्। यसलाई ठोक्नुहोस् र ससमा थप्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 देखि 1/2 पाउन्ड पकाएको टमाटर (लगभग 3 ठूला टमाटरहरू)
- 2 लसुन
- लौह, खुबै र मिनी
- 3 चम्मचहरू
- जैतून का तेल
- 1/4 कप कटा ताजा तुलसी
- 1/2 चम्मच नमक (वा स्वाद)
- ड्यास काली मिर्च (स्वाद गर्न)
- 1 पाउन्ड स्पेगेटी
यसलाई कसरी बनाउने?
- यदि वांछित भएपनि पिक टेलोहरू; बीउहरू हटाउनुहोस्, कटोराको रसलाई कटोरामा राख्नुहोस्। रसलाई बचाउनु र बीज खारेज गर्नुहोस्।
- एक खाना प्रोसेसरमा, लसुनको मिश्रण, रस संग टमाटर, 3 वटा चम्मच जैतून का तेल, र तुरुन्त। चाँडो पछाडी छिटो छिटो। एक इच्छित चटनीको लागि थप पल्स गर्नुहोस्।
- कटोरामा स्थानान्तर गर्नुहोस्, नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस् र लगभग 20 मिनेटको लागि खानुपर्छ।
- प्याकेजको निर्देशन पछ्याउँदा उकालो नरम पानीमा पास्ता कुकुरले टेलिटर चटनीको साथमा निस्कन नदिनुहोस् र तातो पानीमा हाल्नुहोस्।
- यदि ह्याटर स्पागेटी वांछित छ भने, स्टोभेटोप वा माइक्रोवेभमा न्यानो सम्म चटनीलाई तातो बनाउनुहोस्।
- पर्मेसन पनीरसँग तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
पास्ताको लागि सोजज र एग्लैंट सॉस
लीग ग्राउंड बीफ संग स्पागेटी सॉस पकाने की विधि
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 241 |
| कुल मोटा | 7 g |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 20 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 36 g |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 10 जी |