सुन्तला-हर् प्राइम रिब रूब

यो नुस्खामा सीट्रिटको बिट थप गर्दा वास्तवमा प्राइभेट रिभको स्वादलाई उज्ज्वल गर्दछ। भुनाको आकारमा आधारित सामग्रीहरू समायोजन गर्नुहोस्। यो नुस्खा चार-हड्डी प्रेमी रिबको लागि उद्देश्य छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 4 चम्मच नारंगी जेस्ट (वा 2 सुन्तलाबाट रकम)
• 2 चम्मच / 30 एमएल जैतून को तेल
• 4 लसुन लहसुन (मिनिसिङ)
• 1 चम्मच / 15 एमएल नमक
• 1 चम्मच / 15 एमएल ताजा थिम पातहरु
• 1 चम्मच / 15 मिलीलीटर ताजा मर्जोरम (कटाई)
• 2 चम्मच / 10 एमएल काली मिर्च (मोटे जमीन)

यसलाई कसरी बनाउने?

1. सानो कटोरामा अवयवहरू जोड्नुहोस् र भुनामा लागू गर्नुहोस्। 30 मिनेटको लागि कोठाको तापमानमा उभौं।

2. निर्देशित रूपमा कुकुर। मिक्सचर फ्रिजमा एक वाटाइट कन्टेनरमा भण्डार गरिएको 3 दिनका लागि अन्तिम हुनेछ। डबल या ट्रिपल नुस्खा भुनाको आकारको आधारमा।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	61
कुल मोटा	4 जी
पागलिएको बोसो	1 g
असंतृप्त फैट	2 जी
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	876 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	7 g
आहार फाइबर	1 g
प्रोटिन	1 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)