चिली मसालेदार मिश्रणले यो एक धेरै सरल, स्वादिष्ट मिर्च बनाउँछ। यो सरल जमीन मासुको माछा गरम जमीन सेली मिर्च, अतिरिक्त मिर्च पाउडर, कटा जलापनी मिर्च वा हल्का मिर्च, सिलिलाउरो, वा अन्य मनपर्ने अवयवको साथ मिल्दो। एक ठूलो पार्टी वा खेल दिनको सभाको लागि नुस्खा माथि स्केल गर्नुहोस्।
85% दुबला बीफ मिर्चको लागि राम्रो अनुपात हो, तर चिनीको मोटो सामग्रीमा कटौती गर्न सानो लेन्सर जाने नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस्।
मैले एक साधारण घर बनाएको मिर्चको मसाजक मिश्रण समावेश गरेको छु जुन व्यापारिक मिश्रणको सट्टा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
पनि हेर्नुहोस्
मसालेदार चिली भुइँमा र पोर्कको साथ
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 चम्मच वनस्पति तेल
- 1 1/2 पाउन्ड दुबला मैदान मासु
- 1/2 कप कटा प्याज
- 1 लिफा (1 3/4 औंस) मिर्च मिसासिङ मिश्रण (तल घर बनाएर मिश्रण हेर्नुहोस्)
- 1/2 कप पानी
- 1 गर्न सक्छन् (14.5 औंस) diced टमाटर, undrained
- 1 गर्न सक्छन् (15 औंस) गुर्दे सेम वा पिन्टो सेन्स, अचेल
- 1 चम्मच ब्राउन शुगर
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ठूलो, भारी कुखुरा मा हीट तेल।
- मध्यम तापक्रममा जमीनमा बीउ र प्याजहरू कुकुर नभएसम्म यो अब गुलाबी छैन।
- मिर्चमा मिक्सिंग मिश्रणमा हलचल, र त्यसपछि अवस्थित अवयवहरू थप्नुहोस्। एक फोडा ल्याउनुहोस्।
- 10 मिनेटको लागि गर्मी, आवरण, र सिम घटाउनुहोस्।
- ताजा पकाएको कोर्नब्रेड वा पटाखेहरूसँग यो मिर्चको सेवा गर्नुहोस्।
6 लाई सेवा गर्दछ।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- घर का बना मिर्च सिजनिंग मिक्स - 1 मिर्चको काली पाउडरको चम्मचको चम्मचको चम्मच 1 चम्मच, सुकेको चिसो प्याजको 2 चम्मच, 1 चम्मच लसुन पाउडर, 1 चम्मचको 1 चम्मच, 1 चम्मचको गाउमा, 1 चम्मचको नमक 1 / 2 चम्मच अयस्कानको, र 1/4 चम्मच भूरा कालो मिर्चको।
- गुर्दे सेम वा पिन्टो सेन्सको लागि डिब्बा ब्ल्याक सेम।
- एक चिसो मिर्चको लागि, जलापाने काली मिर्च वा कुचल लाल मरिच फ्लेक्स जोड्नुहोस्।
- नुस्खा मा "zesty" मिर्च शैली टमाटर को मौसम मा उपयोग गर्नुहोस या यसलाई आगो भुना भयो टमाटर संग बनाइयो।
- पार्टीको साथमा यो चिन्ता लिनुहोस् वा क्रकपोटमा पछाडिको घटना। क्रोकोपोट कम सेवामा सेवाको लागि बदल्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 543 |
| कुल मोटा | 16 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 101 मिलीग्राम |
| सोडियम | 112 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 50 g |
| आहार फाइबर | 14 जी |
| प्रोटिन | 48 g |