यो शानदार परम्परागत छाती नुहाउने तातो नुहाउने चीजहरू प्रयोग गरेर (या डिब्बा, यदि यो तपाईंको लागि सजिलो छ), धेरै स्वादिष्ट र धनी पक्षी डिश हो। यो एक धन्यवाद टर्की मा धन्यवाद टर्की को लागि , या 350 एफ मा एक क्यासेरोल पकवान मा सेंकना लगभग एक घण्टा को लागि र यसलाई भुना मुर्दा या मासुलोफ संग सेवा को लागी।
तपाईं निश्चित रूपमा यो डिश ताजा ताजेको साथमा बनाउन सक्नुहुन्छ, तर तपाईं डिब्बाबंद, खाली छ, र भुमिको छाती प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। डिब्बाबंद उत्पादनको स्वाद ताजा, धेरै कम कामको साथ, ताजिएको भुटानी किस्मको धेरै नजिक छ।
छातीको टुप्पो यो सजिलो नुस्खा र अद्भुत बनावटको लागि एक सूक्ष्म पोषक स्वाद जोड्छ। केहि भुना भयो एस्पारागस वा भोकमरी हरी सेम र जो केहि मुख्य डिश साथ तपाईलाई मन पर्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप पुरा ताजा छातीहरू
- 1 कप मक्खन
- 1 प्याज, कटा भयो
- 2 लौंग लसुन, मिनीज
- 1 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 1 चम्मच सूखे मार्जोरम पातहरु
- 1 चम्मच सूखे थिम पत्तियां
- 1/2 चम्मच
- पोल्ट्री सीजन
- 1 पाउन्ड सेतो रोटी, क्यूब्ड र रातो सुकेको रातो
- 1 पाउन्ड पुरा गेहूं रोटी, क्यूब्ड र रातभर सुकेको
- 3 अन्डा
- 1/3 कप दूध
यसलाई कसरी बनाउने?
- तीव्र चाकूको साथ, छातीको सतहमा स्लाट काट्नुहोस्। एक मध्यम सससेन मा छातीको ठाँउ राख्नुहोस्, ठण्डे पानी संग आवरण गर्नुहोस्, र ऊँची गर्मीमा एक फोडा ल्याउनुहोस्। त्यसपछि साउसेन लुकाउनुहोस्, मध्यममा उचाई घटाउनुहोस्, र 25 मिनेटको लागि उबाल गर्नुहोस्, वा चाँदीको छेउमा जब सिस्टनेटहरू निविदा हुन्छन्।
- प्यानलाई पकाउनुहोस् र सिस्टन कूल गर्न नदिनुहोस् जब सम्म तपाइँ तिनीहरूलाई सम्भाल्न सक्नुहुन्न। सावधानीपूर्वक धेरै तेज चाकू प्रयोग गरेर छाती चुचाउनुहोस्, खालहरू खारेज गर्नुहोस् र छातीको माछा मासुको छेउमा राख्नुहोस्। (तपाइँले दुई कप क्यान्सर सिस्टनेटहरू बदल्न सक्नु भएको छ, पिसाब र नाली।)
- Preheat ओवन 350 एफ। मध्यम गर्मी मा एक मध्यम saucepan मा, मक्खन पिघल। पकाएको र कटा सिमेन्ट, प्याज, लसुन, नमक, काली मिर्च, मर्जोराम र कुखुराको मसलामा हलचल, र प्याज 3 मिनेट पछि निलम्बन नभएसम्म पकाउनुहोस्। माध्यमिक बेकिंग डिशमा सबै कुरा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र क्यूबेड रोटीसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- एक सानो कटोरा मा, अन्डा र दूध एक साथ हराइन्छ, र क्यूबेड रोटी मिश्रण माथि बगाई। आफ्नो हातले बिस्तारै कोट गर्न को लागी सबै कुरा राम्रो पार्नुहोस्।
- यो मिक्सर प्रयोग गर्नुहोस् एक मौसममा टर्कीमा सामान। बरसात तालिकाहरूमा दिशानिर्देश अनुसार। यदि भत्किएको छ भने, यसलाई 350 देखि 65 मिनेटसम्म 350 एफ मा चिकन क्यासरोलमा राख्नुहोस् र जब सम्म कि माथि कुरकुरा र हल्का खैरो छ र थर्मामीटरमा 165 एफ रेजिस्टर गर्दछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 302 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 71 मिलीग्राम |
| सोडियम | 286 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 34 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 8 जी |