यो पकाएको स्पार्बीब्स स्वादिष्ट घरपरिवार सस संग स्वाद गरिन्छ।
सजिलो क्याचअप आधारित सॉस, पेपर्रिका र मिर्च पाउडर, वेचेस्टरशायर चटनी, सिरका, र सिजनहरू, र कुनै थप चिनी समावेश छैन। यदि तपाईंलाई एक स्पाइकियर सॉस मन पर्छ भने, यो मसालेदार चटनीले गुलाबी वा यो बोरबस सससँग प्रयास गर्नुहोस्।
ग्रील्ड स्वादको लागि, पकाएको रिबहरू ग्रिलमा 15 मिनेटको लागि स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
ओवन बारबेक्यू पोर्क स्पियररब्स
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 पाउण्ड पोर्क स्पियररब्स
- 2 मध्यम प्याज, कटा भयो
- 2 चम्मच सिरका
- 2 चम्मच Worcestershire सस
- 1 चम्मच नमक
- 1 चम्मच हंगेरी हंगरी
- 1/4 देखि 1/2 को चम्मच मिर्च केनी काली मिर्च
- 1/2 चम्मच जमीन कालो मिर्च
- 1 चम्मच मिर्च पाउडर
- 3/4 कप क्याचअप
- 3/4 कप पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 350 एफ ताप्नुहोस्
- पसिनाको पछाडीबाट चांदीको छाला हटाउनुहोस्। तौलिया वा पेपर तौलिया प्रयोग गर्नुहोस् चाँदीको छालको अन्त्य बुझ्न र त्यसलाई टाढा।
- रैकलाई सेवा-आकारको भागमा काट्नुहोस्। नमक र काली मिर्च संग स्पायरेरिब छिराउनुहोस्।
- पन्नी-लुकाइएको बरसात प्यानमा रिब्स राख्नुहोस् र प्याजसँग आवरण गर्नुहोस्।
- बाँकी अवयवहरू जोड्नुहोस्; रिब्समा राख्नुहोस्।
- लगभग 1 1/2 घण्टाको लागि पूर्वेटेड ओवनमा पन्नी र बेकको साथ प्यानलाई पखाल्नुहोस्। कहिलेकाहीँ कहिलेकाहीँ कहिलेकाहीँ स्पाररब्स घुमाउनुहोस्।
- पन्नी हटाउनुहोस् र खैरो स्पाररब्समा लगभग 15 मिनेटको लागि बेकिंग जारी राख्नुहोस्।
भिन्नता
- एक मीठा सॉस को लागि, एक चम्मच या दो भूरी शर्करा या गुलाब जोडें।
- ग्रील्ड स्पार्रिब्स को लागि, पन्नी हटाउनुहोस् र रिबहरु लाई हट ग्याँस वा कोइराला ग्रिलमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। लगभग 15 मिनेट लामो कुकुर, वा राम्रो तरिकाले खैरो लाग्दैन।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 764 |
| कुल मोटा | 41 जी |
| पागलिएको बोसो | 14 जी |
| असंतृप्त फैट | 18 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 262 मिलीग्राम |
| सोडियम | 486 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 82 जी |