कसले घर जान्थे डेयरी-फ्रि र वेगन चकलेट यति स्वादिष्ट हुन सक्छ - बनाउन सजिलो छैन! एक रहस्य छ कि धेरै घर मान्छे घर बनाएको भोज घेराबंदी बनाउन को बारे मा थाहा छैन, र यो कि नियमित रूप देखि भान गर्न को तुलना मा वास्तव मा शाकाहारी चकलेट बनाउन को लागि एकदम आसान छ! डेयरी-मुक्त चकलेट चकलेट बनाउनमा कम चरहरू छन्, जसको अर्थ छ कि गलत जाने केही कम अवसरहरू छन्। र यसको मतलब यो साधारण वेगले केवल पाँच साधारण सामग्रीबाट बनाइएका नुस्खाहरू - केवल मूर्ख बारेमा।
यो सेगन चॉकलेट को नुस्खा पकाने को भ्रामक सरल हुन सक्छ, तर अन्त परिणाम बिल्कुल स्वादिष्ट छ। म दावी गर्न सक्दिन कि यो नुस्खा सबै स्वस्थ छ (यो चकित हुन्छ, सबै पछि, र मुख्य सामग्री मार्जिन, चीनी र चकलेट!), तर यो निश्चित छ स्वाद राम्रो छ! र, किनकि यो पूर्णतया डेयरी-फ्रि र सेगन हुन्छ, यो अन्य चयापचय व्युत्पन्न भन्दा वसामा कम छ र कोलेस्ट्रोल-मुक्त हो। यो भेगमा नुहाउने बानी पनि पूर्णतया ग्लुटेन-फ्रि हो। तर फेरि, त्यो कि कुनै पनि अर्थ छैन कि यो ठीक स्वस्थ छ!
यदि तपाईं ब्राउज गर्न थप घर बनाएको सेगन र डेयरी-फ्रि व्युत्पन्न व्यंजनहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं यो भेगको मूत्र मक्खन र नुहाउने र यो दोहोरो चकलेट वेगुन नुस्खाको खोजी गर्न पनि चाहन सक्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: यी भेग्ने डेसर्टहरूको प्रयास गर्नुहोस्!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 चम्मच
- vegan margarine
- 3 1/2 कप पाउनु (कन्फेक्शनर) शर्करा
- 1/2 कप कोकोआ
- 1 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- 1/4 कप सोया दूध
- (वा अन्य दुर्गन्ध गैर डेयरी दूध को विकल्प)
- 1 कप कटा हुआ अखरोट वा कुनै पनि प्रकार को पागल (वैकल्पिक)
यसलाई कसरी बनाउने?
- पहिलो, सानो देखि मार्जिन मार्जिनिन को प्रयोग गरेर हल्का रूप देखि 5x 9 इन्च लोफ पैन।
- बाहिरिनुको मिश्रण कटोरामा बाकी, कोकोआ, वेनिला र सोया दूधको बायाँ वा दोहोरो ब्रोलरको माथिल्लो भागमा बाँकी बाँकी बागान मार्जिनिन राख्नुहोस्। कटोरे वा सिमको पानीमा ब्रोलर राख्नुहोस् र जबरजस्ती मार्क्सिन पूर्णतया पतित हुन्छ र हलचल सम्म नपुगेको हुन्छ र मिश्रण पूर्णतया सुचारु हुन्छ।
- यदि तपाईँले तिनीहरूलाई प्रयोग गरिरहनु भएको कटा भयो नटहरू थप गर्नुहोस्, सजिलैसंग तिनीहरूलाई मिश्रणमा मिलाएर भर्खरै मिलाइन्छ।
- अर्को, तुरुन्तै तयार पकाएको मिश्रणमा मिश्रण राख्नुहोस्।
- राम्ररी ठुलो सम्ममा तपाईंको सेगन चकलेट फ्रिजमा राख्नुहोस्। यस चरणमा धैर्य हुनुहोस्, र तपाईंको कमेन्ट पूर्णतया क्रिल र सेट गर्न कम्तिमा दुई घण्टाको योजना बनाउनुहोस्।
- एकपटक तपाईंको फ्याज फर्म र पूर्णतया ठुलो हुन्छ पछि, फ्रिजबाट हटाउनुहोस् र ध्यानपूर्वक एक इन्च बाइट-साइड स्क्वायरहरूमा टुक्रा गर्नुहोस्। एक क्लीनर टुक्राको लागी, तपाईं फ्रीजमा बसोबास हुन अघि पाँच मिनेट भित्रको लागि पनि आफ्नो फोगेडा राख्न सक्नुहुन्छ।
चकलेटको लगभग दुई दर्जन एक इन्च चौडाई बनाउँछ।
यो घरको भित्री चकलेट चकलेट नुहाउनुहोस् द कम्पासियट कुक कुकबुकबाट अनुमतिको साथ पुनःप्राप्त गरिएको छ
यो पनि हेर्नुहोस्:
- सजिलो शाकाहारी व्यंजनहरू प्रयास गर्न
- सबैभन्दा लोकप्रिय शाकाहारी व्यञ्जनहरू
- अल्ट्रा शाकाहारी खाना पकावट संग्रह
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 140 |
| कुल मोटा | 5 g |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 47 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 23 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |