शास्त्रीय भूख जैक क्यासर

बीउ र सेमको यो मिश्रण राम्रो तरिकाले अनुभवी छ र रोजाना पारिवारिक खाने को महान बनािन्छ। बिस्कुट टपिंगको साथ, यो एक डिशमा एक पूर्ण भोजन हो।

हप्ताको कुनै रातको स्वादिष्ट परिवारको खानाको लागि कोलोस्ला, हरियो सलाद वा धुवाँदार ब्रोकोली थप्नुहोस्।

म जमीनमा मासु संग 1/2 कप कटा प्याज बनाउँछु र थप स्वादको लागि सानो प्याज पाउडर जोड्छु।

सम्बन्धित पनीर
Beefy Nacho Casserole Recipe

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ओवनमा 375 डिग्री एफ (190 डिग्री सेल्सियस / ग्याँस 5) ताप्नुहोस्।
  2. एक स्किलेट वा डच ओवनमा मध्यम ताप मा, भूरा भूसा बीउ; राम्रो तरिकाले नाली पोर्क र सेम, बारबेक्यू चटनी, खैरो रंगको शर्करा, र मिनी भएका प्याजमा हिउँद; कहिलेसम्म
  3. 2 देखि 2 1/2-क्वार्ट क्यासरोलमा मासु र बियर मिक्स डाल्नुहोस्।
  4. प्रत्येक प्रशोधन बिस्कुट कम्तिमा कम्तिमा 20 आधा सर्कलहरू काट्नुहोस्। क्यास्सेलको किनारमा वरिपरि आधा सर्कलहरू काट्नुहोस् र शीर्ष माथि कटाई पनीर छिराउनुहोस्।
  1. 25 देखि 30 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, वा बिस्कुट गोल्डेन ब्राउन हो।

* मूल नुस्खा भूखा जैक बिस्कुटका लागि भनिन्छ।

सुझावहरू र परिवर्तनहरू

तपाईं पनि मन पर्छ

बिस्कुटको साथ फ्रान्क र बीन क्यास्सेल

25 पुरस्कार-योग्य ग्राउण्ड बीफ व्यञ्जनहरू

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 1044
कुल मोटा 37 g
पागलिएको बोसो 18 जी
असंतृप्त फैट 12 जी
कोलेस्ट्रॉल 168 मिलीग्राम
सोडियम 1,128 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 104 जी
आहार फाइबर 22 जी
प्रोटिन 73 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)