सुरुदेखि, हल्का बियर एक मार्केटिंग गिम्बिक भएको छ। यो भन्छन कि क्यालोरी गणनाको बारेमा जानकारी वा व्यक्तिगत बियरको बारेमा अन्य पोषण संबंधी जानकारीले प्रकाश बियर उत्पादन गर्ने बिरुवाहरू बाट प्रसारण गरेको वा साँचो वा गलत थियो। यसको मतलब यो कि बियर बियर को बनावट, पकाउने, मार्केटिंग र बिक्री थियो र बियर पेयर्स को इच्छा को एक स्वस्थ जीवनशैली जीना को शोषण हो।
सत्यमा, हल्का बीयर र के हो जुन नियमित बियरलाई कल गर्न सक्छ को फरक फरक छ। एहेउसेसर-बसच भर्खरै उनीहरूको नयाँ बुड 55 55 कैलोरीमा छान्नुहोस्, क्यालोरी सबै भन्दा बढी बियर दावीहरूको फोकस हुन्छ। तुलनाको लागि, नियमित श्रेणी र भारी को लागि गिनीस को एक प्रतिनिधि को रूप मा केहि बियर, हेइनकेन को प्रयोग को चलो को विरोध को रूप मा प्रयोग गरौं। बब स्किल्लिकन के मेरो बट यस बीयरमा बिग्रन्छ ? हाइनकोनले 142 क्यालोरीहरू समावेश गर्दछ। गिनीस अतिरिक्त स्टाउट प्रति 12 औंसमा 176 क्यालोरी छ। सेवा गर्दै। (वैसे, 125 कैलोरीहरु मा Guinness ड्राफ्ट घडी। भ्रमित?) तर यी नम्बरहरु को वास्तव मा के मतलब छ?
सुपर आहार बियर, चयन, र हेनेनकन बीचको भिन्नता 87 क्यालोराज हो। जय पकाउने मेरो 1997 संस्करणको पछाडि सजिलो सानो चार्टको अनुसार, यो लगभग कैलोरीको एक कप वा 8 औँको रूपमा गणना गर्दछ। स्किम दूध चयन र स्टाउट बीचको भिन्नता एकदम धेरै छ, 121 क्यालोरी।
वास्तविक खानामा, यो एक कपको पनीर पनीर हो। त्यो हो; यो ठूलो बियर हो जसले बियर पेपर आफूलाई बियरमा बत्ती बियर छनौट गर्दा बचत गर्दछ।
लाइट बियर र क्यालोरी
बीयर पेयहरू अक्सर प्रकाश बियर छनौट गर्छन् किनभने तिनीहरू धेरै कैलोरीहरू खरिद गर्थे बिना पिउन चाहन्छन्।
तिनीहरू आराम गर्न चाहन्छन्, साथीहरूसँग फाँट्न सक्छन्, सम्भवतः सानो बज्ज पाउनुहोस् र सामान्यतया आफैं कमरको बारेमा चिन्ता नगरिकन आफैलाई मजा लिनुहोस्। यो जहाँ ज्योति बियर साँच्चै धोका दिन्छ। बियरमा सबैभन्दा ठूलो क्यालोरी चीजहरू एक रक्सी हो। यो केवल एक तथ्य हो कि शराब क्यालोरीमा उच्च छ। त्यसोभए, जब ब्रुइजरहरूले कम-क्यालोरी बियर उत्पादन गर्न चाहन्छन् भने, उनीहरूले अल्कोहल सामग्रीलाई काटेर विशेष गरी बियरको लागि 12 ओज प्रति 100 क्यालोराहरू तल डुबाउँछन्। सेवा गर्दै।
राम्रो विकल्पहरू
त्यसैले पेयहरू जो क्यारियरहरू बिना बियरको प्रभावहरूको आनन्द उठाउन चाहन्छन् आफैलाई प्रकाश बियरको छनौट गरेर घृणा गर्दछ। हेनिङ्कनमा फर्किदै / तुलना गर्नुहोस्, हेइननेटले 5% एभीभी समावेश गर्दछ जबकि केवल 2.5% abv छान्नुहोस्। हेर्नुहोस्, एहेउसेसर-बसच इनबेभले क्यालोरी गिनरी पाउनुको लागि आधामा अल्कोहल काट्न थाल्छ। यसलाई एक बियरलाई कल गर्न आवश्यक अवयवहरूमा अन्य क्यालोरीहरू छोड्नुभयो। शराबको उही मात्रा निस्कने क्रममा, बियर पेयले दुई चयन गर्न सक्दछ। यसको तुलनामा 110 क्यालोराजहरू 142 मा हेइनकेनले हामीलाई 32 क्यालोराजको एक फरक फरक पार्छ। वास्तविक भोजनमा, यो एक लगभग एक टेंगाइन बचािन्छ।
के तपाई साँच्चै नियन्त्रण गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाईं कति पिउने हुनुहुन्छ? बियर कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। सहनशीलता आहार बियर छैन।
ढिलो र आफ्नो बियरको आनन्द लिनुहोस्। बियर को आधार मा, यो एक बोलावट को रूप मा हल्की बियर भन्दा अधिक कैलोरी मा हुन सक्छ तर बाधाहरु तपाईं यसलाई धीमी पिउन र यो मजा आएगा। यदि तपाईं एक अवस्थामा हुनुहुन्छ भने तपाईं एक भन्दा बढी बियर पिउन योजना बनाउनुहुन्छ, प्रत्येकको बीचको गिलास पानी छ। यसले तपाईंको क्यालोरी र अल्कोहल इन्ग्लुसन कम गर्नेछ र तपाईलाई सामान्यतया पछि राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ।