लसुन भुना भयो ड्रमस्टिक्स चिकन खुट्टाको साथ बनाइएको एक सुपर द्रुत र सजिलो पाँच-अवयव विधि हो। जब तपाईं यसलाई सुँगुरमा राख्नुहुन्छ तब तपाईं मासु घुमाउनुहुन्छ वा मासु भुवाउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने यो नुस्खा चिकन छाला वा चिकन जांघको साथ बनाइन्छ। सेतो मासु भन्दा अँध्यारो मासु भन्दा भन्दा छिटो पकाउन कुखुराको छाला पकाउँदैनन्। आफ्नो भरोसेमंद तत्काल प्रयोग गर्नुहोस् - मासु थर्मामीटर पढ्नको लागि सुनिश्चित गर्नुहोस् कि चिकनले सुरक्षित आन्तरिक तापमान 165 डिग्री फारेजमा पकाएको छ।
तपाईंले केही जडी बूटीहरू वा मसलाहरू थप स्वादको लागि यो नुस्खामा थप्न सक्नुहुनेछ। केहि सूखे थिम, तुलसी, या अयगानगो जोड्नुहोस्, वा केहि गर्मी को लागि केहि मिर्च पाउडर जोड्नुहोस। केही महारानी सरसफाइ वा डिजोन सरसफाइ पनि यस चमकमा राम्रो हुनेछ।
यदि तपाईं भीडको सेवा गर्नुहुन्छ भने यो नुस्खा दोहोरो हुन सक्छ। बस ड्रमस्टिक्सहरू सावधानीपूर्वक घुम्न सुनिश्चित गर्नुहोस्, त्यसैले तिनीहरू जलाउन सक्दैनन्, र तिनीहरूलाई हेर्छन्, विशेष गरी खाना पकाउने समय नराम्रो। र तपाईं दूध को डबल या ट्रिप गर्न सक्छन् र चिकन संग एक चटनी को रूप मा सेवा गर्न सक्छन्। ड्रमस्टिक्सहरू खाना सुरक्षा कारणहरूको लागि कम्तिमा 2 मिनेटको लागि अचम्मको फोहोर गर्नुहोस्।
यो निविदा, हरियो सलाद, एक फल सलाद, केहि भुना हुआ आलु वा फ्रान्सेली फ्रिज, र धेरै बियर वा सोडा पप संग मिठाई र सुशील ड्रमस्टिक्सहरू सेवा गर्नुहोस्। मिठाईको लागि, एक चकलेट पाई वा केही फ्रोन्डेटेड ब्रान्डहरू एकदम पूर्ण परिष्करण हुने छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 चिकन ड्रमस्टिक्स
- 1/4 कप मक्खन
- 1/4 कप शहद
- 2 tablespoons
- सोया सस
- 4 लसुन लौह, मिनिसिङ
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/8 चम्मच मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
पूर्वोत्तर ओवन 400 डिग्री एफ। कुकुरको साथ पक्षमा कुकी पानालाई पङ्क्तिबद्ध गर्नुहोस् र ड्रमस्टिक्स पन्नीमा राख्नुहोस्।
सानो कटोरामा मक्खन, महानी, सोया सस, लसुन, नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस्, र ड्रमस्टिक्समा यो आधा लगभग आधे ब्रश।
20 मिनेटको लागि चिकन बान्नुहोस्, र त्यसपछि ड्रमस्टिक्सहरू सावधानीपूर्वक बोक्नुहोस् र बाँकी मक्खन मिश्रणसँग ब्रश गर्नुहोस्। 15-20 मिनेट लामो समयको लागि उठाउनुहोस् वा मासु थर्मामीटरमा 165 डिग्री एफ।
जब तपाइँ थर्मामीटरको साथमा ड्रमस्टिक्सहरू परीक्षण गर्नुहुन्छ, यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि जांचले हड्डीलाई छुट्याउँदैन, जुन तपाइँले स्किड पढ्न सक्नुहुन्छ।
ग्रिल गर्न ड्रमस्टिक्सहरू, अप्रत्यक्ष खाना पकाउने बाह्य ग्याँस वा बिजुली ग्रिल तयार पार्नुहोस् र पहिरन गर्नुहोस्। 15 मिनेटको लागि ड्रमस्टिक्स ग्रिल गर्नुहोस्, कवर गर्नुहोस्, त्यसपछि 15 मिनेट बढीका लागि घुमाउनुहोस्, आवरण र ग्रिल।
चम्मचको साथमा चिकन र ब्रश को प्रायः अनियमित गर्नुहोस्, सुनको भूरा सम्मको झन्डै 10-15 मिनेट लामो समयसम्म थर्मामीटरमा 165 डिग्री फरेन्डर हुन्छ। कुनै पनि बाँकी चटनी छोड्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1737 |
| कुल मोटा | 101 g |
| पागलिएको बोसो | 31 g |
| असंतृप्त फैट | 39 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 578 मिलीग्राम |
| सोडियम | 848 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 177 g |