यो स्वादिष्ट पोर्क कबबहरू ग्रिल गर्नुहोस् वा भित्री पार्नुहोस्। सामाग्रीहरुमा अशुद्ध पोर्क क्यूब, मशरूम, प्याज, गरम पकाया चावल, र घंटी मिर्च शामिल छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 गर्न सक्छन् (14 औंस) बीफ श्वेत
- 2 tablespoons
- कन्सस्ट्राक
- 2 चम्मच सोया सस
- 1 चम्मच हल्का भूरी शर्करा (प्याक)
- 2 लौंग
- लसुन (पतला मिनी)
- 1/2 चम्मच अदरक (जमीन)
- 1 1/2 पाउन्ड पोर्क पोर्क (दुबला, 1 इन्च घन)
- 1 ठूलो रातो रातो (किनाराहरूमा काट्नुहोस्)
- 1 ठूलो घंटी काली मिर्च (वर्गहरुमा कटौती)
- 1 ठूलो टमाटर (विवाहहरूमा काट्नुहोस्)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक सॉसपिनमा, गहिरो श्वेत, कस्टस्टार्क, सोया सस, भूरा शर्करा, लसुन र अदरक। एक फोडा ल्याउन, निरन्तर उत्तेजित।
- मोटो नभएर तापनि तापक्रम बढाउनुहोस् र पकाउन जारी राख्नुहोस्।
- सुँगुरहरूमा पोर्क क्यूबलाई व्यवस्थित गर्नुहोस्, मशरूम, काली र प्याजको पछाडिको विकल्प साथ।
- 20 देखि 30 मिनेटको लागि ग्रिल वा ब्रोइल, वा सम्पन्न भएपछि, चटनी मिश्रण संग बारी र ब्रश।
- टमाटर पनीर र तातो पकाउने चावलको साथ, यदि चाहियो।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 241 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 54 मिलीग्राम |
| सोडियम | 558 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 22 जी |