एक बर्तनको नुस्खाको आनन्द संक्षेपमा कडा हुन्छन्। ठीक छ, यो एकदम सही छैन: शब्दहरू एक बर्तन क्यासेलले हामीलाई धेरै बनाउँछ। यो नुस्खाले सुपर-सुविधाजनक र जमे भएका मासु बालबच्चाहरूलाई क्रीममा राख्दछ, दायाँ पनीर मुख्य डिश, सही मा बनाइएका सब्जिहरु संग पूरा गर्दछ। तपाईं ब्रोकोलोली र बाक्को ब्रोकोली वा एस्पेरपस जस्ता अन्य चीजहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाई मनपराउनुहुन्छ र परिवर्तन गर्नुहुन्छ। यो मौसमहरु संग पकवान।
चीजहरू भिन्न गर्न अर्को तरिका जमे भएका मासुबलहरूको विभिन्न स्वादसँग प्रयोग गर्न हो। फ्रीजरमा एक थैला वा मासुबलहरू दुई पटक धेरै रात बिताउँछिन्।
यो डिश लगभग रोस्टोटो थियो , यद्यपि यसले चावलको सट्टा चावलको आकार ओजोज पास्ता प्रयोग गर्दछ, र धेरै कम हलचल संग समावेश गर्दछ। यद्यपि यो नुस्खा भन्छ 8 मा सेवा गर्दछ, मेरो परिवारको 4 ले क्यासेरोललाई केही सुन्दर गम्भीर असर पारेको थियो ... तर त्यहाँ पनि आशिष् थियौं। त्यहाँ मासुबलहरू भन्दा बढी पास्ता छ, यद्यपि, किनकि मेरो बच्चाहरू बर्तनमा गए र मैले आफ्नो दोस्रो सर्भरको लागि मासुबलहरू निकाले!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 चम्मच जैतून को तेल, विभाजित
- 1 चम्मच खनिज लसुन
- 6 कप लगभग कटा ब्रोकोली रबे
- आधा चम्मच हट मिर्च फ्लेक्स
- कोसर नमक स्वाद
- आधा कप कटा प्याज
- 1 (16-औंस) प्याकेज
- 4 कप कम सोडियम चिकन स्टक
- 1 (26-औंस) प्याकेज फ्रोजन मासुबलहरू
- आधा कप पतले पिर्मेसन पनीर, प्लस सेवाको लागि थप
यसलाई कसरी बनाउने?
- ठूलो डच ओवन वा भारी बर्तनमा मध्यम ऊँची गर्मीमा तेलको 1 चम्मच। लसुन थप्नुहोस्, ब्रोकोली रबे, गर्म मिर्च फ्लेक्स र नुन। कुक, प्रायः हिउँदो, ब्रोकोलो रबे कुरकुरा निविदा हो, लगभग 4 मिनेट। ब्रोकोली रबेलाई प्लेटमा पठाउनुहोस्।
- बर्तन मध्यम ऊँची गर्मीमा फर्काउनुहोस्, बाँकी चम्मच जैतून का तेल थप गर्नुहोस्, र त्यसपछि प्याजहरू थप्नुहोस्। प्याज 2 मिनेटको लागि साउथ गर्नुहोस्, त्यसपछि ओर्जो थप्नुहोस्। कुक, orzo जब हल्का सुनहरा बदल्यो जबसम्म प्रायः स्ट्राइकिंग र तेलको साथ लिन्छ, लगभग 1 मिनेट। चिकन भाइरस र फ्रोजन मासुबलहरू थप्नुहोस्, हलचल, आवरण र उच्च गर्मीमा उकालो ल्याउनुहोस्। गर्मीमा तरल राख्ने गर्मी घटाउनुहोस्, आंशिक रूपमा बर्तनको आवरण गर्नुहोस्, र लगभग 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, जबसम्म मासुबलहरू पकाइएको हुन्छ र ओर्जो निविदा हुन्छ र लगभग सबै तरल अवशोषित हुन्छ। पकाएको ब्रोकोली रबे र पिर्मेसनमा हलचल, र छिटोको लागि अतिरिक्त पर्मेसन संग तातो सेवा गर्दछ।