यो एक चिसो छ, केला स्वाद संग धान केला के रोटी भरी छ। नुस्खाले 2 रोटीको स्वादिष्ट, नम केला रोटी बनाउँदछ, र अवयवहरू सजिलै एक खुट्टाको लागि तल खसाल्न सकिन्छ।
यदि तपाईं पागलको हेरविचार गर्नुहुन्न वा हातमा छैन भने, तिनीहरूलाई छोड्न नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस्। वा बल्टरमा कटा वाले अखरोट, पिस्ता, वा हज्बलनेट प्रयोग गर्नुहोस्। केला रोटी राम्रो तरिकाले semisweet या मिनी चॉकलेट चिप्स या किशमिश संग उत्कृष्ट हुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप मक्खन, कोठाको तापमान
- 2 कप दाग
- 4 ठूला अण्डाहरू
- 1/4 चम्मच नुन
- 2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 4 कप सबै उद्देश्यको आटा (
- 18 औंस )
- 6 ठूलो
- केले, धेरै पाकेको , मसला
- 1 कप pecans, पतला कटा
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 325 एफ सम्म।
- ग्रीस र आटा दुई 9-by-5-by-3-inch loaf pans।
- एक मक्खन कटोरामा एक बिजुली र भित्ता सम्म क्यान्सर मक्खन र चिनीको साथ। अण्डाहरू, एउटा समयमा एकपटक थप्नुहोस्, प्रत्येक अतिरिक्त पछि राम्रोसँग धकेल।
- अर्को कटोरामा नमक, पाक र सोडा मिलाउनुहोस्; राम्रोसँग मिश्रण गर्न एक whisk या चम्मच संग हलचल।
- क्यान्सर मिश्रण को लागि सूखी अवयव जोड्नुहोस; हलचल या कम गति मा सिर्फ जब सम्म मिश्रित।
- मासुदार केलाहरूमा हिंड्नुहोस् र त्यसपछि कटा पेकानहरूमा गुनाउनुहोस्।
- तयार खाएको प्यान्टमा ब्याटर राख्नुहोस्; लगभग 1 घण्टा र 15 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, वा बीचमा टूथपेक्स घुसाउनुहोस् जब सम्म खाली हुन्छ।
- केला रोटीको 2 रोटी बनाउँछ।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- कटा pecans को लागि 1 कप को कटा वुल्ट्स, किशमिश, ईंट चिप्स, वा चकलेट चिप्स को बदल्नुहोस्।
- प्यान्डेन्ट ब्रान्ड, हल्का वा अँध्यारोको लागि 1 वटा प्याला दाँतको टुक्राको बदल्नुहोस्।
- ठुक्क मक्खन कोठाको छिटो छिटो ल्याउन, यसलाई टुक्रा पार्नुहोस् वा सानो क्यूबमा टुक्रा पार्नुहोस्। नरम नभएसम्म कोठाको तापमानमा उभौं।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 272 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 58 मिलीग्राम |
| सोडियम | 420 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 4 जी |