पिपटो एक भेनेजुएला स्ट्रीट खाना मनपर्ने छ: एक बीफ (वा चिकन) स्यान्डविच, सस र मसालेहरूसँग मिसाएको। मासु वर्कस्टर्सशायर सॉस ( साल्सा कपरा ) र लसुन संग अनुभवी गरिन्छ। रोटी एक ठूलो नरम होग्गी जस्तो जस्तो रोल हो, र मसालाहरूले सामान्यतया लेट्सी, टमाटर, र धेरै ससहरू समावेश गर्दछ, जस्तै ग्वासाकोका , एक अवकोडो रेशम, बीबीक्यू चटनी, केचअप, मेयो, सरसफाई आदि। क्रिसमस आलु ढोकाहरू।
जब तपाईं एक स्ट्रीट विक्रेताबाट एक पिपोटो खरीद गर्नुहुन्छ, त्यहाँ सामान्यतया धेरै छनौटहरू छनौट गर्न सकिन्छ र तपाइँले तपाईंको अर्डर अनुकूलन गर्न सक्नुहुन्छ। एक पिपोटो को एक भिडियो यहाँ भेला भएको भिडियो हेर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 रोटी रोल (होग्गाइ-प्रकार)
- 2 6-औंस स्टिकहरू
- 2 चम्मच सब्जी तेल
- 1 चम्मच लहसुन (मिनिसिङ)
- 2 चम्मच सोया सस
- 1 चम्मच Worcestershire सॉस
- नमक र काली मिर्चको स्वाद
- वैकल्पिक: आकारित सब्जिहरु (लेटस, गोभी, र गाजर र टमाटर)
- G arnish:
- Guasacaca
- गार्निश: मर्मत, मेयोनेज, केचअप, आदि
यसलाई कसरी बनाउने?
- बीफलाई 1 इन्च टुक्रामा काट्नुहोस् र नमक र काली मिर्चको साथ अनुभवी।
- 1 देखि 2 चम्मच तेल को साथ एक भारी कुखुरा को गरम करो, र भूरे रंग सम्म सम्म उच्च गर्मी मा मासु साफ़। लसुन, सोया सस र वर्कसेर्सहायर सॉस थप गर्नुहोस् र 2 देखि 3 मिनेट थप खाना पकाउनुहोस् वा वांछित दान सम्म। गर्मीबाट हटाउनुहोस्। नमक र कालो मिर्चको साथमा स्वाद।
- स्यान्डविचले लम्बाइलाई लुकाउँछ। रोल मा छायादार लेटू र टमाटर राख्नुहोस्। चार रोल बीच मासु गोविन्द राख्नुहोस्, ले लेटको माथि राखेर। ग्यासाकोका र अन्य कुनै वांछित चटनी संग बहाव, र आलु को टुक्राहरु संग माथि।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 346 |
| कुल मोटा | 12 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 39 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,052 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 29 जी |