भुटेको चिकन जांघ

चिकन जांघहरू केवल स्वादको पूर्ण हुँदैनन्, तिनीहरू बजेटमा सजिलो हुन्छन्, खासकर यदि तपाइँ हड्डी-भित्र जाँच्नुहुन्छ भने।

लसुन, जैतून का तेल, सीजन र रस्सरीको एक सरल संयोजनले यो सजिलो चिकन चिकन डिशमा स्वाद बाहिर ल्याउँछ जुन तपाईंको परिवारले प्रेम गर्नेछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

ओवन 450 डिग्री एफ। सम्म गर्मी गर्नुहोस् यदि फलामको कुञ्जी प्रयोग गरेर यसलाई ओवनमा राख्नुहोस्। यदि एक पाक प्यान प्रयोग गरेर पन्नीको साथ रेखा, हल्कासाथ पछाडिको चिकन र अलग गर्नुहोस्।
नमक, काटा गुलायम या थिम, काली मिर्च र जैतूनको तेलले दबाएको लसुनलाई मिलाउनुहोस्।
अनुभवी तेल मिश्रण संग सबै भन्दा बढी चिकन जांघहरु टान्नुहोस्।
ध्यानपूर्वक ओवनमा रैकबाट हट स्किलेट हटाउनुहोस् र केही रस्सेरी वा थिम स्प्रिग्सको साथ कुखुरामा लेपित चिकन जांघहरूको व्यवस्था गर्नुहोस्।

ओवन र भुनामा कुलिबल फर्काउनुहोस् लगभग 35 देखि 40 मिनेट सम्म, सुनको खैरो र पकाएर। *

* USDA को अनुसार, चिकन कम्तीमा 165 डिग्री F मा पकाउनु पर्छ। एक जांघको मातमतम भागमा खाना थर्मामीटर संग चिकन को जाँच गर्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्

शीर्ष 20 बेक्ड चिकन व्यञ्जनहरू

50 सजिलो चिकन व्यञ्जनहरू

तपाईं पनि मन पर्छ

ओवन बारबेकित चिकन जांघ

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)