तपाईंले यो अन्नलाई यो एक राम्रो स्मोको स्वाद दिन दिन अघि ग्रिलमा लसुनलाई पुन: प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 सिर लसुन
- 1 कप सुन्तला रस
- 1/2 कप सरस्रा (स्पाइक)
- 1/4 कप शहद
- 2 tablespoons
- जैतून का तेल
- 1 चम्मच थिम
- 1 चम्मच नमक
यसलाई कसरी बनाउने?
1. ध्यानपूर्वक लसुन बल्बको माथिल्लो भाग काट्नुहोस् ताकि लौहरूका माथिल्लो भागमा अवस्थित हुन्छ। शीर्ष मा एक चम्मच जैतून को तेल डालो। कम गर्मीमा करिब 30 देखि 45 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ग्रिल र भुनावटमा राख्नुहोस् वा जब लौलो नरम र जेली जस्तै। ग्रिलबाट हटाउनुहोस् र ठिक गर्न अनुमति दिनुहोस्।
2. बल्ब बाहिर र एक ब्लेंडर मा लसुन को लौंग को निचोड। बाँकी अवयवहरू थप्नुहोस् र सुचारु सम्म मिश्रण गर्नुहोस्।
मज्जाले धेरै चीज, चिकन देखि सुँगुर र यहाँ सम्म कि शंखबाट उत्कृष्ट काम गर्दछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 907 |
| कुल मोटा | 32 g |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 23 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,406 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 153 g |
| आहार फाइबर | 9 जी |
| प्रोटिन | 15 जी |