यो अर्कै टर्कीको सतहमा रहन पर्याप्त मोटो छ। सतह माथि स्लेथ गर्नुहोस् र पक्का सुनिश्चित गर्नुहोस् कि टर्की समान रूपमा लिइएको छ र मिठो सरसफाइ स्वादले हल्का तर ध्यानयोग्य स्वाद सिर्जना गर्न सिङ्क गर्नेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2/3 कप / 160 एमएल तेल
- 1/4 कप / 60 एमएल नींबूको रस
- 1/4 कप / 60 एमएल शहद
- 1/4 कप / 60 एमएल सरसफाइ (मोटे अनाज, खैरो)
- 2 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
यसलाई कसरी बनाउने?
1. सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस् र सुचारु नभएसम्म सँगै बिस्कनुहोस्।
2. टर्की मार्न को लागी उत्तम तरिका एक ठूलो खाना-सुरक्षित प्लास्टिकको थलो प्रयोग गर्नु हो। ब्रश वा हातले प्रयोग गरेर अर्कै संग टर्की कोट। बाहिर र बाहिर, सम्पूर्ण सतहमा अचम्मको काम गर्नुहोस्। टर्की प्लास्टिक थैलीमा राख्नुहोस् र बन्द गर्नुहोस्। 10 देखि 20 घण्टाको लागि ताजा।
3. मरिष्ठ गर्ने पछि, अनावश्यक अनावश्यक नाली गर्न को लागी बैग बाट टर्की हटाउनुहोस्।
थप खारेज गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 51 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 71 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |