ग्रील्ड Chipotle टर्की स्तन

यी Chipotle टर्की सेतोहरू ढिलो छन् र एक शानदार Chipotle सस मा बर्बाद। तपाईं तिनीहरू कसरी निस्किने र स्वादशील हुनुहुन्छ मजा लिनुहुन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक ब्लेंडर मा मेपल सिरप, Chipotle मिर्च, सब्जी तेल र सोया सस। सुचारु नभएर मिश्रण गर्नुहोस्।
  2. टर्कीको छालाको छालाको तल लसुन कोइला हाल्दछ।
  3. Preheat ग्रिल र अप्रत्यक्ष grilling को लागि तैयार। ग्रिलको अशुद्ध भागमा टर्की छातीहरू राख्नुहोस्। 1 देखि 1 1/2 घण्टाको ग्रिल, हरेक 15 मिनेटको चिपटल सॉससँग ब्रश।
  4. ग्रिलबाट हटाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 637
कुल मोटा 22 जी
पागलिएको बोसो 3 जी
असंतृप्त फैट 9 जी
कोलेस्ट्रॉल 216 मिलीग्राम
सोडियम 2,571 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 47 g
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 63 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)