यो ब्रेक तपाईले ग्रिल वा धूम्रपान गर्ने कुनै पनि माछाको स्वाद बढाउन निश्चित छ। यो ठूलो मात्रा मा माछा धूम्रपान गर्न को लागी पारंपरिक दुलही हो तर तपाईंको आवश्यकताहरु लाई फिट गर्न को लागी कम गर्न सकिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 कप / 950 एमएल एले (भूरा)
- 1/2 कप / 120 एमएल नमक (समुद्र)
- 1/2 कप / 120 एमएल शर्करा (भूरा)
- 1/4 कप / 30 एमएल उठाने मसला
- वैकल्पिक: 1/2 चम्मच / 2.5 एमएल केनी मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
1. सबै अवयवहरूलाई एक माध्यम सससेनमा राख्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्। गर्मी घटाउनुहोस् र नमक र शर्कु र हलचल सम्म हलचल। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र प्रयोग गर्नु अघि पूर्णतया ठुलो पार्ने अनुमति दिनुहोस्।
2. विनाशकारी समयका लागि समुद्री माछा र समुद्री खाना हेर्नुहोस्। कुनै पनि दाल संग, मिश्रणबाट हटाउन पछि, माछा टाँस्न पेपर तौलिया, सिपालु मसाले (वैकल्पिक) संग सिजन, र धूम्रपान गर्ने वा ग्रिलमा राख्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 108 |
| कुल मोटा | 3 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 10 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,454 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 2 जी |