यसले आलु संग गहिरो भोजन बनाउँछ, वा पार्टी वा खेल दिनको लागि एक एपटेकरको रूपमा सोजीको सेवा गर्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 पाउण्ड पोलिश साउजेस वा
- स्नेच गरिएको सॉसेज (टर्की स्लीक्ड सॉसेज पनि राम्रो छ)
- 1 प्याज (ठूलो)
- ससका लागि:
- 2/3 कप बियर
- 1/3 कप ब्राउन शुगर
- 1/4 कप सिरका
- 1/4 कप
- तयार पारियो
- 1 चम्मच
- कन्सस्ट्राक
- 2 चम्मच पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
- 1-इन्च राउन्डमा स्लाइस सॉसेज; एक कटा हुआ प्याज संग धीमी कुकर मा राख्नुहोस।
- पानीको साथमा कस्टस्ट्रालाई पेस्ट बनाउन।
- अवयव अवयवहरू जोड्नुहोस् र प्याज र प्याजहरू जोड्नुहोस्।
- 6 देखि 8 घण्टाको लागि कम र आवरणमा पकाउनुहोस्; सेवा गर्न अघि क्यान्डस्टर्क पेस्टमा हलचल, यदि चाहनुहुन्छ भने।
- आलु सलाद, आलु, वा चावलको साथ सेवा गर्नुहोस्, वा एपटिजाइजरको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 408 |
| कुल मोटा | 29 जी |
| पागलिएको बोसो | 10 जी |
| असंतृप्त फैट | 13 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 76 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,01 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 16 जी |