8 केटाकेटी-मिलनसार खाना खाने व्यञ्जनहरू जुन समयको साथ आउन सक्दैनन्
छिटो र सजिलो रात्रि विचारको साथ आउँदैछ कि तपाईंका छोराछोरीलाई माया गर्नाले सधैं चुनौती छ। तपाईंलाई तालिकामा खाना चाँडै व्यंजनहरू चाहिन्छ। तपाई खानाहरू चाहनुहुन्छ कि स्वस्थ हुनुहुन्छ। र सबै भन्दा बढी, तपाइँ परिवारमा सबैलाई चाहानुहुन्छ कि केहि कुरा पाउनुहुनेछ जुन मजा लिन्छु। यी व्यञ्जनहरू प्रत्येक स्कोरमा बिल फिट हुन्छ!
तल सरलका लागि व्यञ्जनहरू छन् - अझैसम्म पोषणशील - क्लासिक हिटका संस्करण प्रायः बालबालिकाको मेनुमा रेस्टुरेन्टहरूमा पाइन्छ। तपाईंको बच्चाको मनपर्ने डिनरका यी संस्करणहरू छिटो वा स्वस्थ विकल्पहरू आउटआउट वा जमे भएका डिनरहरू (जुन प्रायः सोडियम भन्दा पूर्ण हुन्छ र शरिर र बोसोहरू थपिएका हुन्छन्) को लागि विभिन्न प्रकारका घरपरिवार पिज्जाहरूबाट।
01 को 08
BBQ चिकनDebbiSmirnoff / Getty Images मेरो लागि, यदि मलाई एकदम ठूलो कोर्स बनाउन र धेरै पक्ष बनाउनका लागि व्यंजनहरूको अर्को गुच्छा धेरै बोटहरू र प्यानहरू गाँस्न पर्छ, त्यसपछि म बाहिर छु। अरूको लागि, यो अवयवहरूको संख्या हो जुन तिनीहरूलाई किनारामा सेट गर्दछ। पाँच भन्दा बढी अवयवहरू र तिनीहरू परेशान हुन सक्दैनन्। केवल पाँच सामाग्रीको साथ - नमक र काली मिर्च सहित - यो बारबेक्यू चिकन नुस्खा सजिलो हुन सकेन। र बच्चाहरु यो माया गर्छन! अझ पनि राम्रो: तपाईं यो नुस्खा बनाउन को लागि एक व्यञ्जन गंदगी छ।
मिस छैन: सर्वश्रेष्ठ बीबीक्यू चिकन व्यञ्जनहरु
02 को 08
बेक्ड जेटिटीबेक्ड जेटिटी। स्टेफनी गैलागर यो पकाएको जित्री नुस्खा सान्त्वनाजनक छ, पेट भरने, पिक खानेकुरा-अप्ठ्यारो, राम्रो खाना। यद्यपि यो 40 मिनेटको लागि बेक गर्नु पर्छ, यो एक साथ फेंक गर्न एक स्नैप हो। जब यो बेक हुन्छ, बच्चाहरु संग एक फुटबल फेंक वा लुगा धोने को लोड मा फेंक।
थप सब्जिहरुका लागि: पादरी जित्री पकाउनुहोस्
03 को 08
चिकेन फ्रान्सेली रोटी पिज्जा पकाउनुहोस्चिकेन फ्रान्सेली रोटी पिज्जा। स्टेफनी गैलागर Rotisserie चिकन र पूर्व shredded पनीर यो पिज्जा नुस्खा एक साथ राख्न को लागी एक तस्वीर बनाउन। पिज्जा आटाको स्थानमा फ्रान्सेली रोटी प्रयोग गर्दै यो पिज्जा न केवल सजिलै तयार गर्न, तर यदि तपाइँ यसलाई काटेर आकारको टुक्राहरूमा काटेर सानो बच्चाहरूलाई खानेकुराको लागि सजिलो छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: पिज्जा लपेटो स्यान्डविच
04 को 08
Crockpot Macaroni र पनीर पकाउनुहोस्डायन बेल / आईईएम / गेट छविहरू Crockpot मा यो छिटो र सजिलो डाइरेक्टरी पकाउने पकाउनुहोस् जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ र बच्चाहरूसँग मजा लिनुहोस्। सबैले यस परिवार-अनुकूल क्लासिक भोजन सँगसँगै मजा लिने रमाइलो महसुस गर्नेछन्।
05 को 08
चिकन क्यूसाडिलस नुस्खाखाद्यान्न / गेट छविहरू लीफोभर पकाएको चिकन (वा रोटिसरी चिकन ) ले यो क्वेसडिल तयार गर्न एक तस्वीर बनाउँछ। व्यस्त व्यस्त हप्ताको लागि यो एक भयानक अन्तिम-मिनेट नुस्खा हो। Guacamole संग सेवा गर्नुहोस् (ती अतिरिक्त veggies जहाँ तपाईं सक्नुहुन्छ) प्राप्त गर्नुहोस्।
06 को 08
बेक्ड कोडेक पकाउनुहोस्Cornflake Crusted Cod। Purestock / Getty Images केवल पाँच अवयवहरूको साथ, यो पकाएको कोड नुस्खा मात्र एक छिटो र सजिलो रात्रि नुस्खा होइन, यो पनि बच्चा-अनुकूल हुन्छ। क्रन्च टिपिंग बिना बच्चा बच्चा अपील छ।
07 को 08
ग्रील्ड चिकन चिकन पकाउनुहोस्टम ग्रिल / गेट छविहरू यो सरल ग्रील्ड चिकन नुस्खा बेकार, छाला रहित चिकन छाती लिन्छ, छिट्टै अघिल्लो लिम्बू लसुन अचारमा उनीहरूलाई छिटो हाल्छ। तपाईं एक सरल ग्रिल वा इनडोर सम्पर्क ग्रिल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै यो जर्ज फ्रान्सेन ग्रिल (मूल्यहरू तुलना गर्नुहोस्) यो सजिलो नुस्खाको लागि।
08 को 08
पेकान क्रस्टेड सैलून पकाउनुहोस्वण्डी / फ्लिकर / सीसी 2.0 द्वारा स्वस्थ सामन यो सजिलो 5-घटक नुस्खामा एक क्रेटीडी हनी सरस र पेक्कन कोटिंग संग टाढाको छ जुन तयार गर्न केवल मिनेट लाग्छ। चावल वा सलाद संग सेवा गर्नुहोस् र तपाईंको पूर्ण र पोषक भोजन छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 5 संघी व्यञ्जनहरू तपाईं तालिकामा छिटो पाउन सक्नुहुन्छ !