पेपरिका पोर्क चपर्स अदरक र सोया सॉससँग

यी सरल पोर्क चोप्सहरू स्वादयुक्त हर्ब-सरसफाइ मिश्रणसँग पस्न थाल्यो। पेपरिकाले उनीहरूलाई राम्रो, जीवंत रंग दिन्छ जब ग्रील्ड।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. Preheat the grill।
  2. पेप्ट्रिका, नमक, अदरक, दाई, मरिच र लसुनको मिश्रण गर्नुहोस्।
  3. चप्सबाट चिसो र सोया सस संग ब्रश।
  4. दुवै पक्षमा मसाले मिश्रण संग पट पोर्क चोप्स।
  5. हड्डीको नजिकको मासु नभएसम्म उच्च गर्मीमा ग्रिल हुँदैन (आन्तरिक तापमान 140 एफ / 60 सीको साथमा 10-15 मिनेट), खाना पकाउने समयको माध्यमबाट आधा बाटोमा।
  6. ग्रिल, आवरणबाट हटाउनुहोस्, र 5 मिनेटको लागि आराम गर्न अनुमति पाउनु अघि।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 222
कुल मोटा 10 जी
पागलिएको बोसो 3 जी
असंतृप्त फैट 4 जी
कोलेस्ट्रॉल 50 मिलीग्राम
सोडियम 877 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 16 जी
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 20 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)