तपाईं यी मासुबलहरूमा लसुनको मात्रा घटाउन सक्नुहुन्छ, तर त्यसोभए तपाईंले तिनीहरूलाई अरू केही बोल्नु पर्दछ। यो एक अधिक शक्तिकारी रकम होइन, उनीहरूको नाम कमाउन केवल पर्याप्त।
ताजा रोटी क्रिम बनाउनको लागी, केहि थोरै रोटी रोटी लिनुहोस्, क्रस्टहरू टाँस्नुहोस् (वा तिनीहरूलाई अझ बनावटको लागि छोड्नुहोस्), र धातु ब्लेडसँग फिट खाने प्रोसेसरमा निस्कन्छ। त्यसोभए, जब तपाइँ पहिला दूध थप गर्नुहुन्छ, यो धेरै तरल जस्तो देखिन्छ, र शायद यो धेरै रोटीको टुक्रा जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्छ, तर दूधले रोटीको टुक्रा बढाउँछ र दुईको संयोजनले यी मासुबलहरू लाई हल्का बनाउँछ, तर उनीहरूले bready महसुस गरेनन्।
मेरो सानो छोरा चार्लीले यी "मेरो सबैभन्दा राम्रो मासुबलहरू।" एउटा कुरालाई पुष्टि गरे। यद्यपि, तिनी धेरै भोटेको थिए, तर म त्यो प्रशंसा लिनेछु।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड मैदान बीफ (85 वा 9 0% दुबई)
- 1 चम्मच मासु लसुन
- आधा चम्मच सूखे अयगानो
- ¼ कप कटा ताजा अजमोरी
- 1 कप ताजा रोटी कुकुर
- आधा कप पतले पिर्मेसन पनीर, बढि अधिक सेवा गर्न
- कडा नमक र तातो पानीको खानीले स्वादको लागि
- 1 कप दूध
- 1 पाउन्ड पास्ता, प्याकेज निर्देशन अनुसार पकाइएको, तातो
- 3 कप स्पागेटी चटनी, घर का बना वा बोतल, गरम
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्वोत्तर ओवन 400 डिग्री एफ। एल्युमीनियम पन्नीको साथमा रिम्मिड बेकिंग पाना रेखा गर्नुहोस् र हल्का रूपमा गैरस्टा स्प्रेको साथ पन्नी स्प्रे गर्नुहोस्।
- एक मध्यम आकारको कटोरामा मासु, लसुन, अयगनगो, अजवाली, रोटीको टुक्रा, पिर्मेसन, नमक र कालो मिर्चमा मिलाउँछ। मिश्रण को संयोजन गर्न को लागि आफ्नो (साफ!) हातहरु को प्रयोग गर्नुहोस। दूधमा हाल्नुहोस्, र आफ्नो हातहरू मिश्रण गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। मिश्रणलाई 5 मिनेटको लागि बस्नुहोस्, ताकि रोटी क्रम्बहरू पूर्णतया नमीको धेरै अवशोषित गर्दछ।
- मिश्रण 1 अर्ब-माई मेटलबलमा बनाउनुहोस् र तयार पाक पानामा राख्नुहोस्। मासुबलहरू लगभग 20 मिनेटको लागि उठाउनुहोस्, जबसम्म तिनीहरूले भर्खरै पकाएका छन्।
- यसबाहेक, एक मध्यम आकार सॉसप्यानमा चिसो तापनि, ठूलो पकाउने मासुबलहरू एकपटक पकाउँदा पर्याप्त हुन्छ। पकाएको मासुबलहरू चटमा जोड्नुहोस्, तिनीहरूलाई राम्रोसँग कोट गर्न हल गर्नुहोस्, त्यसपछि तातो पकाएको पास्ता मा मासुबल र चटनीलाई भरपर्दो डिशमा राख्नुहोस्। तातो सेवा गरौं, अर्को पक्षमा पारित पर्मेसन संग।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 727 |
| कुल मोटा | 16 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 85 मिलीग्राम |
| सोडियम | 434 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 97 जी |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 45 g |