पफ पेस्ट्रीमा चिकन र बेकनको लागि यो सुरुचिपूर्ण र सजिलो मुख्य डिश नुस्खा छ धेरै कम रकमको लागि छ। यदि तपाईं फ्लश महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, केही ताजा जडीबुटीहरू नुस्खामा थप्नुहोस्।
बाक्लो, चिकन, प्याज, र क्रीम पनीरको संयोजक फ्रिज जमेको पफ पेस्ट्रीमा साँच्चै अद्भुत र कम्पनीको लागि उत्तम छ, अझै यो बनाउन सजिलो छ!
तपाईं समय अघि बढ्न सक्नुहुनेछ, त्यसपछि तपाइँ खाना खान तयार हुनुभन्दा पहिले सानो बन्डलहरू एकत्र गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग कुनै हात छ भने, बेकन drippings मा चिकन पकाउनुको सट्टा पनी पकाएको कटा चिकन प्रयोग गर्नुहोस्। बस drippings मा प्याज पकाउनुहोस्, र भरने को सबै सामाग्री को जोडयो, र तब निर्देशित को रूप मा अगाडी बढ्नुहोस।
मक्खनबाट बगाएको केही मटरहरूसँग यो सजिलो नुस्खाको सेवा गर्नुहोस्, कटाई मशरूम र चेरी टमाटर र केही चिसो चियामा फसेको हरियो सलाद। मिठाईको लागि, एक सेब पाई उत्तम परिष्करण स्पर्श हुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 स्लाइस बेकन
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- 3 बेकार, छाला रहित चिकन छाला, क्यूब्ड
- 1/2 कप कटा प्याज
- 1 (8-औउन्स) प्याकेज पनीर, नरम
- 1/2 चम्मच सूखे
- थिम पात वा 1 चम्मच ताजा थाइमा कटाईयो
- 2 पानाहरू
- जमे भएका पाइफ पेस्ट्री, ठुलो
- 1 अन्डा, पीटा
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 400 डिग्री एफ। एक मध्यम कुञ्जी मा, कुरकुरा सम्म बेकन पकाउनुहोस्; प्यानबाट बेकन हटाउनुहोस्, पेपर तौलिएमा निकास, कुचुर, र अलग। प्यानलाई पकाउनुहोस्; सफा नगर्नुहोस्।
- पानमा जैतून का तेल जोड्नुहोस् र चिकन र प्याज थप्नुहोस्। प्याज नमिल्नेसम्म एकसाथ खाना पकाउनुहोस् र चिकन अब गुलाबी छैन, लगभग 7 देखि 8 मिनेट। पटबाट चिकन र प्याज एक मध्यम कटोरामा हटाउनुहोस्।
- थिमको साथमा चिकन मिश्रणमा क्रीम पनीर र बेकन थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्। यदि तपाइँ ताजा जडीबुटीहरू थप्दै हुनुहुन्छ भने, यस समयमा तिनीहरूलाई जोड्नुहोस्।
- धीरे-धीरे प्रत्येक पफ पेस्ट्री पाना बाहिरल्लो पङ्क्तिमा रोल गर्नुहोस् यो सानो साडी बनाउन। पेस्ट्रीको तह रेखाहरू पछ्याइएको तेस्रोमा प्रत्येक पानालाई काट्नुहोस्। त्यसपछि प्रत्येक पानाबाट छतिका आयहरू बनाउनको लागि पट्टीहरूमा आधामा काट्नुहोस्।
- आयत मध्ये प्रत्येक को केन्द्र मा चिकन मिश्रण को 1/3 देखि 1/2 कप राख्नुहोस्। अन्य छ छ आयतिका साथ माथि र धीरे फिट गर्न उच्च आयत खिच्नुहोस्। पेस्ट्री किनारहरू सील गर्नुहोस् र एउटा फोर्कको साथ थिच्नुहोस्। प्रत्येक भरी आयताकारलाई कुकी पानामा राख्नुहोस् र पिटेको अन्डासँग ब्रश गर्नुहोस्।
- पेस्ट्री गहिरो सुनको भूरी सम्म 20 देखि 25 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। पेस्ट्रीहरू तार रैकमा हटाउनुहोस् र 5 मिनेट अगाडि सेवा गर्न अघि ठिक पार्नुहोस्; भरपूर धेरै उज्यालो छ!
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1007 |
| कुल मोटा | 68 g |
| पागलिएको बोसो | 21 जी |
| असंतृप्त फैट | 23 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 285 मिलीग्राम |
| सोडियम | 476 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 73 जी |