यो लोकप्रिय, पुरानो जमाने को एराग्रागस क्यासेरोल एस्पारागस, कटाईएको कडा पकाएको अण्डा, र मशरूम क्रीम वा एक अनुभवी सेतो सस को साथ तैयार गरिन्छ ।
भित्ताको टुक्रा वा तमाम रोटीको टुक्राको साथ माथिको क्यासिलाल, या बिरुवाको नरम रोटीको टुक्रा प्रयोग गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
Asparagus a Gratin
एस्टाग्यास कसरी घुसाउनुहोस्
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 कप पकाइएको एपरागस, पकाएको राम्रो
- 4
- कडा पकाएको अण्डा , कटाईयो
- 1 चम्मच नमक
- डश मिर्च
- 1 कप पटाखे कुरकुरा वा ठीक
- टोस्टड रोटी क्रिम
- 1 1/2 कप टुक्रा पनीर
- 1 गर्न सक्दछ (10 3/4 औंस)
- मशरूम सूपको क्रीम
यसलाई कसरी बनाउने?
गर्मीको ओवन 325 डिग्री। 1 1/2-क्वार्ट क्यासरोल लिनुहोस्।
- तैयार क्यासरोल डिशमा एस्पारागस र कटा अण्डा को आधा तह को स्थान राख्नुहोस्; नमक, काली मिर्च, र पक्कीको टुक्राको आधा भाग
- ठुलो पनीर को आधा भन्दा माथि। यस माथिका मशरूम सूप को आधा चम्मच।
- क्यासेरको मातहरू र बाँकी चम्मच चम्मच दोहोर्याउनुहोस्।
45 देखि 55 मिनेट लिनुहोस्।
* यो लोकप्रिय साइड डिश को मशरूम सूप को कारावास को बजाय एक मौद्रिक सफेद सस संग बनाया जान सक्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 654 |
| कुल मोटा | 49 जी |
| पागलिएको बोसो | 29 जी |
| असंतृप्त फैट | 14 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 341 मिलीग्राम |
| सोडियम | 577 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 27 जी |