पनीर संग एस्पेरगस पुलाव

यो लोकप्रिय, पुरानो जमाने को एराग्रागस क्यासेरोल एस्पारागस, कटाईएको कडा पकाएको अण्डा, र मशरूम क्रीम वा एक अनुभवी सेतो सस को साथ तैयार गरिन्छ

भित्ताको टुक्रा वा तमाम रोटीको टुक्राको साथ माथिको क्यासिलाल, या बिरुवाको नरम रोटीको टुक्रा प्रयोग गर्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्
Asparagus a Gratin
एस्टाग्यास कसरी घुसाउनुहोस्

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

गर्मीको ओवन 325 डिग्री। 1 1/2-क्वार्ट क्यासरोल लिनुहोस्।

  1. तैयार क्यासरोल डिशमा एस्पारागस र कटा अण्डा को आधा तह को स्थान राख्नुहोस्; नमक, काली मिर्च, र पक्कीको टुक्राको आधा भाग
  2. ठुलो पनीर को आधा भन्दा माथि। यस माथिका मशरूम सूप को आधा चम्मच।
  3. क्यासेरको मातहरू र बाँकी चम्मच चम्मच दोहोर्याउनुहोस्।

45 देखि 55 मिनेट लिनुहोस्।

* यो लोकप्रिय साइड डिश को मशरूम सूप को कारावास को बजाय एक मौद्रिक सफेद सस संग बनाया जान सक्छ।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 654
कुल मोटा 49 जी
पागलिएको बोसो 29 जी
असंतृप्त फैट 14 जी
कोलेस्ट्रॉल 341 मिलीग्राम
सोडियम 577 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 28 जी
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 27 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)