हाम्रो घर मा हामी अझै पनि एक ठूलो नाश्ता खाएको छ, भले यो सारांश हो। प्यानकेक्स निश्चित रूपमा बाहिर बाहिर तापमान तापनि शनिबार बिहानको स्टपल हो! यो उष्णकटिबंधीय नारियल क्रीम पेनकेक्सहरू उत्तम गर्मी शनिबार बिहानको उपचार हो! तिनीहरू टुक्रा भएका नारियल भरिएका छन्, र नारियल क्रीम चमक र सुनको दाँतको नारियल दुवैको साथमा फसेको छ।
मैले यो नुस्खाको लागि टुक्राको नारियल प्रयोग गरे र केहि घरको टोस्टडको नारियल बनाइदिएँ। नारियल टोस्ट गर्न, केवल कम तापमा प्यानमा राख्नुहोस् र यसलाई धैर्य रूपमा खैरोमा अनुमति दिनुहोस्। मैले पनि नरिवल निकासी प्रयोग गरें। तपाईं यसलाई सारा फूड्स वा पसलहरूमा भेट्टाउन सक्नुहुन्छ जुन मसाले वा केक आपूर्ति बेच्न सक्छ। यो एक साँच्चै राम्रो नारियल स्वाद छ र वास्तव मा असली नरिवल को बनेको छ, जसले सोचेको छ? यो नुस्खा मेरो मूल सरल पैनकेक नुस्खासँग सुरु हुन्छ। म यसलाई मेरो पान्के व्यंजनहरु को लागि बेस को रूप मा उपयोग गर्दछ! यो बनाउन र सजिलो छ कुनै पनि मिश्रण भन्दा धेरै राम्रो स्वाद!
यदि कास्ट फलाम griddle प्रयोग गर्नु हुन्छ भने पेन्केकहरू राम्रो हुन्छ। यो सबै प्राकृतिक गैर छड़ी जस्तै छ र तिनीहरूलाई जलाउन सक्ने राम्रो सुनको रंग पनि दिनुहोस्। यदि तपाईंसँग कास्ट आयरन ग्यालेक्सी छैन भने, केवल एक फ्राइ प्यान प्रयोग गर्नुहोस्, र यसलाई राम्रोसँग चिकन सुनिश्चित गर्नुहोस्!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 अन्डा
- 1 1/2 कप दूध
- 2 चम्मच मक्खन (पिघल)
- 1/3 कप आटा
- 3 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 चम्मच शुगर
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- 1/4 चम्मच नरिवल निकाल्नुहोस्
- 1/4 कप नारियल (टुकडा)
- माथिको लागि:
- 1/4 कप नारियल (टोस्ट)
- 1 कप पाउडर शर्करा
- 1 देखि 2 चम्मचपुरा सारा दूध
- 1/2 चम्मच नरिवल निकाल्नुहोस्
- 1/4 चम्मच वेनिला
यसलाई कसरी बनाउने?
- तपाईंले सुरु गर्नु अघि कास्ट आयरन ग्यालरी वा मध्यम तापमा प्यान गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि यो राम्रो र तातो हो र त्यसपछि प्यानककहरू पकाउनु अघि तापमान कम गर्नुहोस्।
- अण्डा, दूध र पिघल मक्खन सँगै बिर्नुहोस्। भेनिला र नारियल निकाट र टुक्राको नारियल मा व्हिस्क।
- अलग कटोरा मा आटा, बेकिंग पाउडर, र नुन। अण्डा र दूध को मिश्रण मा थोडा थोडा थोडा। यो ब्याटरको लागि सानो ढोकाको लागि ठीक छ, सावधान हुनुहोस् मिश्रण नगर्नुहोस्। यसलाई लगभग पाँच मिनेटको लागि बस्नुहोस्। ब्याटरले पफ गर्नेछ, यदि यो धेरै मोटो छ भने, थोडा थप दूध थप्नुहोस्।
- गल्ती गर्नुहोस्। गल्तीमा 1/4 कप अंश बारे ब्याटरलाई चोक गर्नुहोस् र यसलाई प्रति मिनेट केहि मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- प्यानककेक्स 200 एफ ओवनमा न्यानो राख्नुहोस्। सारा दूध, पाउडर भएको शर्करा, र वेनिला र नरिवल बिरालो सँगै निकाल्दछ। पेनकेक्सहरूमा ब्लिज ब्रेक गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई टोस्ट गरिएको नारियलसँग माथि राख्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 203 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 40 मिलीग्राम |
| सोडियम | 391 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 4 जी |