यो सजिलो कलरस्ल रेसिडिङले प्याकेज गरिएका आकारका क्यूबेज मिश्रण र घरको कोलोस्ला ड्रेसिङ प्रयोग गर्दछ। वैकल्पिक कटाई हरित प्याज मिश्रण को केहि राम्रो रंग र स्वाद जोड्नुहोस।
चिया र ड्रेसिंग गर्न मेयनेज को लागी चीनी र साइडर सिरका जोडिएको छ, तर तपाईंको स्वाद अनुरूप गर्न चीनी समायोजन गर्न निःशुल्क महसुस गर्नुहोस्। एक स्वीडिश को विकल्प पनि ड्रेसिंग को मीठा बनाउन को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यो एक स्वादिष्ट क्रीम कोलोस्ला एक ग्रील्ड भोजन संग सेवा गर्न को लागि, पोर्क, तली माछा , चिकन, या पकाया बीन्स खींचयो। यसलाई पारिवारिक भोजनको लागि बनाउनुहोस् वा यसलाई अर्को कुकुर वा पोट्लक रातीको साथ लिनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड प्याकेज गरिएको कलरस्ला मिश्रण
- 4 हरित प्याज, पतला कटाई, वैकल्पिक
- 1 देखि 1/4 कप मेयोनेज
- 4 चम्मच साइडर सिरका
- 3 देखि 4 वटा चप्पलहरू चर्को बनाइन्छ
- 1/2 चम्मच अजवालीको बीउ
- 1/4 चम्मच जमीन कालो मिर्च
- नमक, स्वाद गर्न
यसलाई कसरी बनाउने?
- ठूलो कटोरामा, यदि प्रयोग गरिरहेको हरी प्याजहरूसँग कत्तिको कलरस्ला मिश्रणमा टच गर्नुहोस्।
- एक सानो कटोरा मा, सिरका संग 1 कप को एक साथ एक whisk, 3 चम्मच चीनी, अजवाली को बीउ, र जमीन काली मिर्च। कोलोस्ले मिश्रणमा थप्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्न हलचल।
- थप मेयनेज र शर्कु जोड्नुहोस् भने आवश्यक छ। नमक जोड्नुहोस्, स्वाद गर्न। समयको सेवा नगर्दा फ्रिज गर्नुहोस्।
- स्यान्डविच, तलाका माछाहरू वा समुद्री खानाको साथ सेवा गर्नुहोस्, सुँगुर पोर्क , वा सेम भाँडा।
विशेषज्ञ सुझावहरू
- धेरै धेरै बैंगनी गोभीले तपाईंको कलस्ला गुलाबी समयमा बदल्नेछ, त्यसैले तपाईलाई आफ्नो कलरस्ल मिश्रण चयन गर्दा ध्यान राख्नुहोस्।
- यदि तपाइँ ताजा हरियो गोभी प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ, यसलाई टुक्रा लगाउनु र केहि चम्मच नमक संग टस गर्नुहोस्। यसलाई लगभग 20 देखि 30 मिनेट दिनुहोस्; नाली र शेष अवयवहरूको साथ टच गर्नुहोस्।
- फ्रिजमा कम्तिमा केही घण्टा राम्रो स्वादको लागि दिनुहोस् वा यसलाई एक दिन अघि बढाउनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 370 |
| कुल मोटा | 24 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 13 मिलीग्राम |
| सोडियम | 237 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |