यस tortilla मा तपाईंको धन्यवाद भोजन को सबै भन्दा राम्रो भागहरु लाई लपेट गर्नुहोस्। गोरी संग धुन, माथि माथि क्रिडर्ड पनीर पिघ्नु र डुङ्गाको लागि सानो क्रेनबेरी सस जोड्नुहोस्, र तपाइँ आफैंलाई बाहिरीको पापी स्वादिष्ट प्लेट बनाउनुभएको छ।
यस नुस्खाले धेरै लेफ्टिनो सामग्रीहरू प्रयोग गर्दछ किनकि, केवल सबै बायाँलाई सही तापमानमा ताप गर्न निश्चित गर्नुहोस्। सावधान हुनुहोस् सामग्रीहरू ताप ताप्न वा फ्रिजमा फर्काउन कोठामा पुग्न नचाहनुको लागि।
यदि तपाइँ हालै धन्यवाद भएको छैन भने यो लेफ्टबोर्ड बिरूटो सिर्जना गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, तपाई सधैँ केही परिमार्जन गर्न सक्नुहुनेछ। हाम्रो सल्लाहहरू डेली टर्की र तपाईंको क्यान्सरबेरी सस जसलाई तपाईंले हातमा राख्नु भएको छ। थप एड-इन्सको लागि, जंगलमा जान्नुहोस् र ठूला दिनबाट मीठो आलु, ब्रसेल मुकुट, वा तपाईंको मनपर्ने लेफ्टवियर पक्षहरू पनि समावेश गर्दछ। यो तपाईंको चमक गर्ने समय हो!
यदि तपाईंसँग धेरै धेरै बाँकी छ भने तपाईंलाई उनीहरूको प्रयोग गर्न केही अन्य रचनात्मक तरिकाहरू चाहिन्छ, हाम्रो लेफोर्टभर धन्यवाद टर्की टेलिभिजन र धन्यवाद दिशानिर्देश लेफ्ट्रोभर स्यान्डविचको अन्तिम गाइड ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 आटा tortilla (burrito आकार)
- 1/2 कप लीफोभर भुस्त टर्की (सेतो वा कालो मासु)
- 1/4 कप लेफ्टिनो
- मासुको आलु
- 2 चम्मच खुट्टा
- भान्सा
- 1 चम्मच खट्टा क्रीम
- 1 चम्मच श्रिड्डडरडर
- 1/4 कप लेफ्टिनो
- टर्की ग्रेवी
- वैकल्पिक: लिफ्ट
- क्रेनबेरी सस
- गार्निश: अजवाली (कटाई)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनलाई द्रुत पार्नुहोस् (500 एफ)। ओवनको माथिको नजिकको रैक पक्का गर्नुहोस्।
- माइक्रोवेवमा तुरुन्त आकारको कष्टिलालाई तुरुन्तै गरम गर्नुहोस्, लगभग 20 सेकेन्डसम्म। यसले यसलाई पछि लाग्न सजिलो बनाउँछ।
- ठूलो ओवन सुरक्षित थालीमा तुस्किला राख्नुहोस्, त्यसपछि खट्टेको क्यान्सरको साथ सेन्सर गर्नुहोस्।
- रोस्स्ट टर्कीलाई न्यानो बनाउनुहोस्, अलग-अलग प्लेटमा मसलायुक्त आलु र खुट्टा भत्किन्छ। (छिटो परिणामको लागि माइक्रोवेव गर्न सक्छ)।
- गरम टर्की, आलुहरू र अण्डा कछुवाको केन्द्रमा भरपूर, खट्टा क्रीमलाई लुगा लगाउनुहोस्।
- भरमा burrito को अन्त तह गरेर burrito रोल र त्यसपछि tortilla रोलिंग गर्दा पक्षमा तह।
- मध्यम गर्मीको तापक्रममा सानो बर्तनमा गोभी हटाउनुहोस्। यो ओवन सबूत थाली मा बोरूटो को माथि माथि गोभी डालो। तपाईले चाहानु भएको ब्रोटोटोको धेरै, वा सानो छ। कटाएको पनीरको साथ ब्रुरिटोको शीर्ष माथि छिड्नुहोस्।
- लगभग 1 मिनेटको लागि ब्रोलर भित्र ब्रोतोटो राख्नुहोस्, वा पनीर पिघेको छ।
- कटाई अजुरका साथ छिटो र छेउमा क्रेनबेरी चटनीको साथ सेवा गर्नुहोस्। भित्र खोल्नुहोस्!
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 5590 |
| कुल मोटा | 203 g |
| पागलिएको बोसो | 62 g |
| असंतृप्त फैट | 65 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1,850 मिलीग्राम |
| सोडियम | 14,046 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 9 जी |
| आहार फाइबर | 20 जी |
| प्रोटिन | 596 g |