सूखे क्रेनबेरी, सूखे नीलाब्रेरी, र सुन्तलाको रस ध्यान केन्द्रित यो स्वादिष्ट चावल पछाडि।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 प्याकेज (6 औंस) सूखा क्रेनबेरी
- 1 प्याकेज (4 औंस) सूखे ब्लुबेरी
- 1 (12 औंस) घटाउन दूध गर्न सकिन्छ
- 1 1/2 कप पानी
- 8 औंस जमे भएका सुन्तला रस ध्यान
- 3/4 कप शर्करा
- 1 कप भारी क्रीम
- ड्यास नमक
- 1/4 चम्मच ग्राउंड दालचीनी
- 1 कप
- छोटो अन्न अर्बोरियो चावल
यसलाई कसरी बनाउने?
- Nonstick पकाउने स्प्रेको साथ क्रैकरी सम्मिलित भित्र भित्र स्प्रे गर्नुहोस्।
- सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस् र ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्।
- 4 देखि 5 घण्टा वा उच्चमा 2 देखि 2 1/2 घण्टासम्म LOW मा राख्नुहोस् र चावल निविदा हुन्छ र मिश्रणमा कडा हुन्छ।
- पकाउने समय को माध्यम ले आधे रास्ते को मिश्रण को हल करो र शीघ्र गरे पछि।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 465 |
| कुल मोटा | 1 9 |
| पागलिएको बोसो | 12 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 61 मिलीग्राम |
| सोडियम | 100 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 67 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 8 जी |