ड्रैगन फर्न सर्बर्टको लागि यो सजिलो चार-अवयव नुस्खा एक ठंडा हो, एक शानदार म्याजेन्टा रङमा ताज़ा उपचार।
उष्णकटिबंधीय ड्रैगन फलको मेरो पहिलो परिचय परिचय पोल्याण्डको क्राकोभमा उच्च अन्त रेस्टुरेन्टमा शरिरको रूपमा थियो जुन टाढा कुनै पनि द्वीप स्वर्गबाट।
पूर्वी यूरोपमा सोभियत शासनको अन्त्यदेखि, केवल उपलब्ध फलहरू मात्र स्थानीय रूपमा बढिएका थिए। अब, संसारको हरेक कुनाबाट आयात गर्न सकिन्छ। ड्रैग फलको बारेमा थप हेर्नुहोस्, तल।
पोल्याण्ड मा ड्रैगन फल सर्बर्ट संग मेरो अनुभव यति यादगार थियो, मैले यसलाई फिर्ता राज्यों मा घर मा फिर्ता दिए र यसलाई यहाँ लाने को लागि।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 पकाएको म्याग्नेन्ट-फ्लेस्टेड ड्रैगन फल
- 3/4 कप ठुलो पानी (मात्र यदि फल पाइँदैन)
- 2 चम्मच नींबू रस
- वैकल्पिक: 4 चम्मच शंकु
यसलाई कसरी बनाउने?
- कसरी ड्रग फल छान्नुको लागि यी चरणहरू पछ्याउनुहोस्। ड्रैगन फललाई खाना प्रोसेसर वा ब्लेंडरमा राख्नुहोस्। पानी जोड्नुहोस् (यदि फल फिसल र रसदार छैन भने), नींबूको रस र चिन्ता भने। कहिलेकाहीँ फलफूल धेरै मीठो हुन्छ त्यसैले थप चिनी आवश्यक छैन। चिकनी सम्म पुगी।
- एक आइसक्रीम निर्मातामा पियर पिउ र जमेको सम्म चर्को। वैकल्पिक रूपमा, एक उथली प्यानमा पनी राख्नुहोस् र फ्रीज गर्नुहोस्। लगभग 10 मिनेट कोठा कोठामा सर्जको लागि सफा गर्नु अघि सफा गर्न अनुमति दिनुहोस्। यो प्रक्रिया र नुस्खाले अन्य पाकेको फलको साथ राम्रो काम गर्दछ।
नोट: यदि तपाईंले फ्रोजन फलको साथ सुरू गर्नु भयो भने कुपोषण प्रक्रिया धेरै छिटो हुनेछ।
ड्रैगन फलको बारेमा थप
ड्रैगन फल तीन किस्ममा आउँछ - सेतो-फ्लेड गरिएको, गुलाबी-फ्लेशड र म्याजेन्टा-फ्लेड गरिएको (सबभन्दा राम्रो) - र वास्तवमा किवी फाइनलमा ती मिठो साना सेतो बीउ सँगको क्याप्टस छ।
ड्रैगन फल मूलतः मेक्सिको, मध्य अमेरिका र दक्षिण अमेरिकाबाट हो र अहिले दक्षिणी क्यालिफोर्निया र फ्लोरिडामा हुर्काइएको छ। कम्बोडिया, थाईल्याण्ड र मलयियासीमा पनि फल धेरै लोकप्रिय छ। स्वादको तरबूज, क्याक्टस नाशपाती र किवीको सम्झना हो।
ड्रैगन फलहरू प्रयोग गर्न अन्य तरिका
- थैली ड्रैगन फलहरु मार्टिनी पकाउने : यो ताजा ताजा ककटेल सेतो-फ्लेड गरिएको ड्रैगन फल, वोदका, नीमको रस र वैकल्पिक नारियल दूधको साथ बनाइन्छ।
- उष्णकटिबंधीय थाई फलों सलाद पकाउने विधि : यो दृश्य स्टनर अनानासको आधामा सेवा गरिन्छ। यो आइसक्रिम, व्हीप्ड क्रीम, वा ताजा फल फेस्टको लागि खाएको हुन सक्छ।
- ड्रैगन फलहरु को रस पकाउनुहोस् : न केवल ड्रैगन फल सुन्दर छ कि हेर्न को लागि, यो तिम्रो लागि राम्रो छ। सेब र ककड़ी को अतिरिक्त संग, यो नुस्खा एक पेय बाहिर निकल्छ कि एक राम्रो-को-तपाईं पाउडर हो।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 75 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |