यो मीठो आलू पाई यदि तपाईं नयाँ चीज खोज्दै हुनुहुन्छ भने शबेट लंचको लागि सेवा गर्न को लागी एक राम्रो विकल्प हो। यो दुर्लभ पाई विशेष धन्यवाद राम्रो तरिकाले धन्यवाद मा टर्की संग या वर्ष को कुनै पनि समयमा।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 (9-इन्च) तयार-से-बेक पाइई क्रस्टहरू
- 5 मध्यम आकारको मीठो आलु, खुर्सानी र रसहरूमा काटी
- 4 ठूला अण्डाहरू
- 2 कप
- सोया दूध
- 1/2 कप दृढतापूर्वक ब्राउन शुगर प्याकेज
- 2 चम्मच शुद्ध वेनिला निकाल्नुहोस
- 1/2 प्याला सबै उद्देश्यको आटा
- 2 चम्मच ग्राउंड दालचीनी
- 1/4 चम्मच नुन
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक 4-क्वार्ट बर्तनमा मीठो आलु राख्नुको लागि पर्याप्त चिसो पानी संग। पट्टी ढाल्नुहोस् र फोडा लिनुहोस्। गर्मी कम गर्न र आलु-कालिकोट सम्म आलु उकालो, लगभग 20 देखि 30 मिनेट।
- मल आलु। आलु नभएसम्म आलु मिलाउन इलेक्ट्रिक मिक्सर प्रयोग गर्नुहोस्। आलु ठुलो (तपाइँ चाँडो शीतलनको लागि फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ)।
- Preheat ओवन 350 एफ सम्म
- एक कटोरा मा सोया दूध, शर्करा, अण्डा र वेनिला सँगै मिश्रण गर्नुहोस्। आलुमा थप्नुहोस्।
- एक अलग कटोरा मा, आटा, दालचीनी र नुन सँगसँगै मिश्रण गर्नुहोस्। आलु मिश्रणमा थप्नुहोस्। सुचारु नभई मिक्स गर्नुहोस्।
- मिठाई आलु मिश्रण संग पाई क्रस्टहरू भर्नुहोस्।
- 45 देखि 50 मिनेटको लागि पानाहरू पकाउनुहोस् वा एक चाकू यसको केन्द्रमा सम्मिलित नभए सफा बाहिर आउछ।
सुझावहरू
1. आलु उबलाउनको सट्टा, तपाईं 450 एफ ओवनमा 45 देखि 60 मिनेटसम्म वा फोर्कको साथमा म्याश गर्न पर्याप्त नरम गर्न सक्नुहुन्छ।
2. यदि तपाइँ आफ्ना छोराछोरीलाई बताउनुहुन्छ भने यो पाई हो र शब्दहरू मिठो आलु छोड्नुहोस्, ती पहिलो कुकुर लिन अधिक सम्भव छन्। त्यो काटेर पछि, तिनीहरू हक हुनेछन् र तपाईं पाईको सामग्रीको बारेमा धेरै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 146 |
| कुल मोटा | 4 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 75 मिलीग्राम |
| सोडियम | 141 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 10 जी |