यो राम्रो-अनुभवी चिकन सलाद 2 कप पकाएको चिकन संग बनाइन्छ। यो स्वादिष्ट सलाद बनाउन स्टोर-किनारिएको rotisserie चिकन वा मुटुको मुर्खा वा केही चिकन छाती प्रयोग गर्नुहोस्। यो पिता जेबहरूमा अद्भुत छ, तर लेटुस वा सलाद ग्रीसमा राम्रो सेवा गर्नेछ।
मलाई यो मसलाको लागि केही अतिरिक्त करी पाउडर मनपर्छ, तर तपाईलाई मनपराउनुको रूपमा धेरै प्रयोग गर्नुहोस् वा कम करीरी पाउडर प्रयोग गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
हर्ब मेयोनेजसँग चिकन सलाद
दक्षिणी शैली को चिकन सलाद
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप डुङ्गा पकाएको चिकन *
- 1 रिब अजवाइन, diced
- 2 हरियो प्याज, पतली कटाई, वैकल्पिक
- 1/4 कप फिसाइयो
- बादाम, टोस्ट
- 1/3 कप सुनहरा किशमिश
- 1 चम्मच नींबू रस
- 1/2 देखि 3/4 कप मेयोनेज, वा स्वाद
- 1/2 देखि 1 चम्मच करी पाउडर, वा बढी, स्वाद गर्न
- नमक र काली मिर्च, स्वाद गर्न
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक मध्यम कटोरा मा, diced चिकन, अजवाली, प्याज, बादाम, र किशमिश जोड्नुहोस। नींबूको रस र 1/2 कप मेयोनेजको साथ टस गर्नुहोस्। थप मेयनेज थप गर्नुहोस्, जस्तै नमिल्ने।
- करी पाउडर, नमक र मरिच जोड्नुहोस्, स्वाद गर्न; राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- लेफ्टस वा पेटा जेबमा वा स्यान्डविच रोलहरूमा सेवा गर्नुहोस्।
4 सेवा गर्दछ।
* चिकन छातीहरू चिच्याउन, ससनीनमा 2 देखि 3 बेग्लै कुखुरीको छाती राख्नु र पानीसँग आवरण गर्नुहोस्। हाई हावा माथि एक फोडा च्याउ ल्याउनुहोस्।
कम गर्न गर्मी घटाउनुहोस्, प्यानको आवरण गर्नुहोस्, र लगभग 15 देखि 20 मिनेटसम्म उकालो गर्नुहोस्, वा कुखुरालाई राम्ररी पकाउनु पर्छ। प्लेटलाई ठुलो ठिक गर्न हटाउनुहोस्। ठुलो चिकन चोरी र नुस्खाको साथ अगाडि बढ्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 631 |
| कुल मोटा | 48 g |
| पागलिएको बोसो | 9 जी |
| असंतृप्त फैट | 16 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 119 मिलीग्राम |
| सोडियम | 40 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 36 g |