तपाईले यो भेग कोर्नब्रेड नुस्खा बनाउन को लागी चार सामाग्री चाहिन्छ: आत्म-बढ्दो cornmeal, सोया दूध वा अर्को गैर डेयरी दूध को विकल्प, अण्ड प्रतिस्थापन र vegan मार्जिन। बस यो मिश्रण गर्नुहोस्, यसलाई बेक गर्नुहोस्, र तपाईंले आफैंलाई भेगको कोठरीको सबै भन्दा तेज र सबै भन्दा सरल ब्याच पाउनुभयो।
एक राम्रो सेगन कोर्नलाई धेरै नराम्रो हुनु हुँदैन र धेरै नमी हुनु पर्छ। यो तयारी समय मा कटौती गर्न ताजा मक्काको सट्टा स्व-बढ्दो cornmeal को प्रयोग गरेर एक सुपर छिटो र सजिलो वेगन कोर्नब्रेड नुस्खा हो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप
- cornmeal (आत्म बढ्दै)
- 1 1/4 कप सोया दूध
- 1 1/2 चम्मच हड्डी प्रतिस्थापन (वा 1 अन्डाको लागि आवश्यक रकम)
- 1/4 कप उपन मार्जारिन
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्व-गर्मी ओवन 400 एफ सम्म र हल्का रूपमा एक सानो क्यासरोल वा बेकिंग डिश।
- ठूलो कटोरामा, सबै अवयवहरू सुचारु र क्रीम सम्म सम्म मिलाउनुहोस्। ग्रीड क्यासरोल वा बेकिंग डिशमा हाल्नुहोस्।
- 25-30 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
- त्यो हो! के यो सबै भन्दा सजिलो उपन्यास कहिले काँही नुहाउँदो नुहाउने हो?
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 105 |
| कुल मोटा | 3 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 2 मिलीग्राम |
| सोडियम | 47 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 2 जी |