Chile rellenos casserole तयार छ र रातभर प्रशोधन गरिन्छ वा लगभग 8 देखि 10 घण्टा सम्म प्रशोधन गरिन्छ। हल्का हरियो मिर्च, अण्डा र पनीरसँग बनाइएको यो सरल र स्वादिष्ट ब्रंच वा मुख्य डिसेन्स क्यासेरोल हो।
अधिक गर्मी र मसाले को लागी एक कटाई मेक्सिकन पनीर मिश्रण या टैको ब्लेंड को प्रयोग गर्नुहोस।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 स्लाइस सेतो रोटी
- 1/2 कप (6 औंस) को टुक्रा टुकडेदार तेजदार पनीर
- 1/2 कप (6 औंस) मोन्ट्री जैक पनीर
- 2 डिब्बा (4 औंस प्रत्येक) कटा हरियो चाइल्स, नाली
- 6 अण्डा, पीटा
- 2 कप दूध
- 2 चम्मच paprika
- 1/2 चम्मच सूखे पुरा oregano
- 1/2 चम्मच मिर्च
- 1/4 चम्मच लसुन पाउडर
- 1/4 चम्मच सुकेको दाई
यसलाई कसरी बनाउने?
- रोटीको तल्लो 9 9 -13-by-2-inch पकाउने डिशमा रोटी राख्नुहोस्।
- क्रिड्रिड छिटो र मोन्टेनी जैक रोटीमा छरिन्छ; माथिल्लो हरियो टाइलहरू।
- एक कटोरा मा, अण्डा र बाँकी अवयवहरू सँगसँगै पनीर को माथि राख्नुहोस।
- 8 देखि 10 घण्टासम्म क्यासेरोल राख्नुहोस् र प्रशोधन गर्नुहोस्।
- फ्रिजबाट हटाउनुहोस्; 30 मिनेट खडा गरौं।
- ओवनलाई 325 एफ सम्म गरम गर्नुहोस्।
- ब्रेक, खाली, 50 मिनेट को लागि प्रीएटेड ओवन मा। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्। क्यास्सेल पकाउने बेला पिफ अप हुनेछ र त्यसपछि ठुलो ठोक्छ।
- साल्सा, खट्टा क्रीम, वा ग्यानामालसँग सेवा गर्नुहोस्।
लगभग 6 देखि 8 सर्भर बनाउँछ।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 400 |
| कुल मोटा | 29 जी |
| पागलिएको बोसो | 16 जी |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 230 मिलीग्राम |
| सोडियम | 594 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 25 g |