यो सानो ट्रफल मिठाई तपाईंको नयाँ जाने-माने नुस्खा हुनेछ जब तपाईसँग कम्पनी आउनु भएको छ र कुनै समय पकाउने समय! तिनीहरू पनि एकपटक अचम्म लागेर उपचार गर्छन् जब श्वेतहरू घुम्दै हिंड्छन् - तिनीहरूलाई जोगाउन वा फ्रिज राख्नुहोस्।
यदि तपाईं चीनी-मुक्त चकलेट चिप्स फेला पार्न सक्नुहुन्न भने तपाईंले तिनीहरूलाई छोड्न सक्नुहुन्छ। लेबल पढ्नुहोस् र केहि को लागी जुन पहिलो पाँच अवयव भित्र सूचीबद्ध चीनी छैन। यो एक चुनौती हुन सक्छ वा तपाईले आफुलाई मनपर्ने चकलेट र केहि शुभचिन्तक मिठाने संग आफुलाई आफैं बनाउन सक्नुहुन्छ। चकलेट चिप्स बाहेक अन्य विकल्प केही कटा नटहरू हुनेछन् जुन यहाँ कार्ब काउन्ट कम हुनेछ।
यो विशाल हो, त्यसैले निराश हुनुहोस् कि एक सेवा मात्र एक ट्र्रुबल हो - उनीहरु लाई नट मक्खन मा स्वस्थ वसा को कारण धेरै सहकारी हुन्छन्।
द्रुत सुझावहरू
- यदि तपाईं डेयरी-रहित होइन भने, तपाईंले हातमा रहेको कुनै पनि नियमित मक्खन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र बाँकी सामग्रीहरूलाई नुस्खामा समान राख्नुहोस्।
- यदि तपाइँसँग स्वादभएको स्वाद छैन भने, एरिथ्रटल जस्तै छनौट पनि राम्रो छ वा अर्को चीनी-मुक्त स्वीट्जरान्टमा।
- यदि तपाईं एक बादाम मक्खन वा मूंगफली मक्खन प्रशंसक हुनुहुन्छ भने तपाईं काज मक्खन बाहिर स्वाप गर्न सक्नुहुनेछ - केवल सावधान रहनुहोस् र थप शङ्काहरू जोगाउन तपाईंको लेबलहरू पढ्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप
- डेयरी-मुक्त मक्खन (पृथ्वी बैलेंस एक राम्रो ब्रान्ड हो)
- 1/2 कप काजू मक्खन (कुनै चिनो थपिएको छैन)
- 1 कप नरिवल मक्खन (नरम)
- 1 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- 1 चम्मच टफीफ तरल स्टेभिया
- 1/2 कप शर्करा-मुक्त चकलेट चिप्स
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक माइक्रोववबल कटोरा मा पिघ्न डेयरी-फ्रि मक्खन, काजू मक्खन, र नारियल मक्खन र माइक्रोवेवको लागि 30 सेकेन्डको मिश्रण गर्नुहोस्। राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
- वेनिला निकाट र स्टेभिया थप्नुहोस्। लगभग 10 मिनेटको लागि शांत गर्न अनुमति दिनुहोस्। आवश्यक भएमा मीठापन टाँस्नुहोस् र समायोजन गर्नुहोस्।
- चकलेट चिप्समा हलचल।
- 15 मिनेटको लागि फ्रीजरमा कटोरा राख्नुहोस्।
- ठूलो कुकी स्कोपरको प्रयोग गरेर, 18 मिलियन बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई एक विक्रय-पकाउने प्यानमा राख्नुहोस्।
- सुचारु बनाउन को लागी हथेलीको हातमा रोल गर्नुहोस्।
- 30 मिनेट अगाडि प्रशोधन गर्नु अघि। उत्तम परिणामहरूको लागि फ्रिज राख्नुहोस्।