चीनको नयाँ वर्ष लामो समयको नूडल डिशको लागि गलत तरिकाले (चीन नयाँ वर्ष सहित) र विशेष अवसरहरू (जस्तै जन्मदिनहरू) जस्ता गलत समयमा ( गलत र मिसावा ) , सिंगापुर, मलेशिया, इन्डोनेशिया, भियतनाम, फिलिपिन्स र ताइवान।
गलत छ ? यो एक पतली गहुँ नूडल हो जसले खाना पकाउने लगभग 5 मिनेट लाग्छ। नूहले लामो समयलाई कुकुर र स्टार्चले सूप मोटो पार्छ, जबकि नूडल्सहरूले सुग्लुलाई घुमाउनेछन्। एशियन किरणमा बेचेको रूपमा, गलतुमा कचौरा बन्डलहरूमा आउँछ। नूडल्स धेरै खाना पकाउँदा स्वाभिमान हुन्छ, एक मार्गदर्शकको रूपमा, दुई सेवा गर्न एक बन्डल प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 चम्मच
- मूंगफली तेल
- 1/2 चम्मच खनिज लसुन
- 2 उज्यालो, कटाईयो
- 1 टमाटर, diced
- 2 देखि 3 सूखे काठ को कान मशरूम, एक आधा कप को पानी मा भिगोयो जब सम्म त पतली कटाई नरम
- 2 देखि 4 वटा चल्ला कुखुराको भाँडा
- 1 बन्डल गलत
- एक गुच्छाको चलन (बच्चा
- bok choy or
- गर्भ बोक धेरै छनौट छन्)
- माछा चटनी, स्वाद गर्न
- काली मिर्च, स्वाद गर्न
- 1 चम्मच
- ओइस्टर सॉस
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक बर्तन मा मूंगफली तेल हटाउनुहोस्। मिनिसिड लसुन साउथ, कटाई क्यान्सर र नरम नभएसम्म टमाटर लगाईयो।
- टुक्राको टुक्रा काठ कान मशरूम थप्नुहोस्।
- चिकन भाइरसमा हाल्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्।
- गलत र सागहरू थप्नुहोस्। माछा चटनी, काली मिर्च, र ओइस्टर सॉस संग सिजन। दुई देखि तीन मिनेटको लागि उल्टाउनुहोस् वा नूडल्स र ग्रीस रोप जान नदिनुहोस्। गर्मी बन्द गर्नुहोस्। बर्तन को आवरण गर्नुहोस् र सबै केहि दुई देखि तीन मिनेटको लागि अवशिष्ट तापमा खाना पकाउनको लागि अनुमति दिनुहोस्।
- भाइरस टाँस्नुहोस्। सिजनहरू समायोजन गर्नुहोस्, आवश्यक भएमा।
- तातो सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 203 |
| कुल मोटा | 10 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 13 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,687 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 16 जी |