ग्रील्ड भेल श्यान्स

यो वेल श्यान्स तयार गर्न को लागी एक सुविधाजनक तरीका हो किनकी उनि एक पन्नी पैकेट मा ग्रीक हो। तपाईं आलु वा नूडल्स संग शंकर सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक उल्ला ग्लास डिशमा शङ्कन राख्नुहोस्। सानो कटोरामा अवस्थित सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्।
  2. फ्रिजमा शंकर, आवरण, र फ्रान्जमा 6-12 घण्टा फ्रिज गर्न अनुमति दिनुहोस्।
  3. मध्यम गर्मी को लागि Preheat ग्रिल।
  4. दुईवटा ठूला टुक्रा पन्जा लगाउनुहोस्। प्रत्येक टुक्रामा 3 शङ्कन राख्नुहोस्। एक प्याकेट सिर्जना गर्न पन्नीको किनारमा टाँस्नुहोस् र क्रिम गर्नुहोस्।
  5. ठाउँ प्याकेटहरू ग्रिलमा राख्नुहोस् र 30-35 मिनेटको लागि सीधा मध्यम तापमा पकाउन अनुमति दिन्छ।
  1. हटाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 2052
कुल मोटा 126 जी
पागलिएको बोसो 34 g
असंतृप्त फैट 67 g
कोलेस्ट्रॉल 715 मिलीग्राम
सोडियम 2,888 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 26 जी
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 1 9 3 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)