नेपल्स कैक्टस पातहरू हुन्। तपाईं सबै ठाउँमा तिनीहरूलाई फेला पार्न सक्नुहुन्न, तर तिनीहरू अमेरिकी दक्षिणपश्चिमीका बजारहरूमा सामान्यतया सामान्यतया उपलब्ध छन्। नेपल्स स्वादिष्ट हुँदा मात्र जम्मा हुन्छ। तिनीहरूको मोटो, मासुको बनावटले उनीहरूको उपनाम: हरियो स्टिकहरू दिन्छ। एक पत्ती को प्लेट मा ग्रील्ड र सेवा गरिन सक्छ र यदि तपाईं शाकाहारी महसूस गर्दै हुनुहुन्छ भने धेरै खाना को केन्द्र को स्तर ले ले जान्छ। यो ग्रीक नोपोलेस सम्पूर्ण सेवाको लागि सजिलो छ, स्टिकहरू जस्तै, ग्रील्ड नोपल्स पनि कटाईन्छ र सलाद वा कटाईमा सेवा गर्न सकिन्छ र हलचल फ्रिजमा थपियो वा एक साइड डिशको रूपमा आफ्नै आफ्नै सेवामा सेवा गर्न सकिन्छ।
नोपेलले स्वादलाई के गर्छ? तिनीहरूसँग हल्का स्वाद छ कि थोडा घाँस छ र यसले केही मानिसहरूलाई अल्पपरासलाई सम्झाउँछ। यो हल्का मेक्सिकन-शैली चीजको साथ राम्रो हुन्छ र ताजा साल्सा र / वा तपाईंको मनपर्ने हट चटका साथ राम्रो हुन्छ। एक संतोषजनक शाकाहारी भोजन को लागि यस मकई Avocado Salsa संग उनको सेवा गरेर को कोशिश करो।
यो एक नुस्खा भन्दा धेरै तरिका हो, त्यसैले तपाईको तालिकाको वरिपरिको व्यक्तिको रूपमा (वा तपाइँको ब्याकइन्ड भरेर) को रूपमा माथि वा तल मापन गर्नु पर्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 देखि 2 निपल्स (प्रति व्यक्ति)
- 1 चम्मच वनस्पति तेल (वा canola वा अंगूर)
- नमक स्वाद (ठीक समुद्री नमक)
यसलाई कसरी बनाउने?
- मध्यम ऊँची गर्मीमा ग्याँस वा कोइराला ग्रिललाई हिसाब गर्नुहोस् (तपाईंले गर्मीबाट यसलाई हटाउन अघि 3 देखि 4 सेकेण्डसम्म पकाउने गेट माथि एक इन्चको हातमा राख्न सक्नुहुन्छ)।
- ग्रिल भर्ती गर्दा, नेपल्स तयार पार्नुहोस्। यदि तपाईं भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, तपाईंले उनीहरूलाई कुनै ठाँउ खरिद गर्नुभएको छ जहाँ तिनीहरूले तपाईंको लागि सफा गर्न र पहिले काँडा हटाउँछन्; यदि होइन भने, तपाईं दस्ताने जोडे राख्न चाहानुहुन्छ। तिनीहरूका काँटाहरू हेर्नको लागी चाखलाग्दो हुन सक्छ, तर जहाँ पनि त्यहाँ पट्टीमा टकराउँदछ, त्यहाँ काँगाको सम्भावना हुन्छ। तिनीहरू सबै टाँस्न एक सानो पर्दा चाकू वा सब्जी पेलर प्रयोग गर्नुहोस्। यो काटेर बोर्डमा फ्लिप बिछ्याउने संग काम गर्न सजिलो छ। एक पटक सबै काँटाहरू हटाइएपछि, तपाईं गाढा हरियो छाला छील्न को लागी परीक्षा लिन सक्नुहुन्छ। प्रलोभनको प्रतिरोध गर्नुहोस्: त्यहाँ त्यहाँ धेरै स्वाद छ! प्रत्येक पात कुल्ला राख्नुहोस् र यसलाई सुखार्नुहोस्।
- लिखित रूपमा तेलको साथ प्रत्येक सफा नोपोले ब्रश गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई हट ग्रिलमा राख्नुहोस् र पकाउनुहोस्, पूर्वनिर्मित गर्नुहोस्, जबसम्म एक साइड र नप्रेल्स wilt मा क्लिक गर्नुहोस्, लगभग 4 मिनेट। तिनीहरूलाई अर्को तिर पकाउनुहोस् र अर्को साइडमा ग्रिल अंकहरू सम्म बस्नुहोस् र पाना सबै तर्फबाट झन्डै 4 मिनेटको बारेमा निन्दै छ। सुझाव: यदि तपाईं फारमको लागि खाली ग्रिल चिन्हहरू चाहनुहुन्छ भने तिनीहरू वरिपरि घुमाउनबाट बच्नुहोस्।
- ग्रिलबाट पकाएको नियोपाल्सहरू हटाउनुहोस्, नुनसँग छिर्नुहोस्, र तातो वा न्यानो सेवा गर्नुहोस्।
विविधताहरू
- ग्रील्ड नियोपेल्स स्लाइस गर्नुहोस् र लेमनको स्पिट्जसँग सेवा गर्नुहोस्
- ग्रील्ड नोपल्स माथि चोटी र कटा हरियो प्याज, रातो राइया सिरका, र एक बिट को जैतून को तेल जस्तै सलाद र टकराव चेसो फ्रेसको साथ ट्रेस गर्नुहोस्।
- जब तपाईं नेपल्स माथि घुमाउनुहोस्, सेम र पनीरको साथमा, पनीर पिघ्न मद्दतको लागि ग्रिलको आवरण गर्नुहोस्