दक्षिण अमेरिका को मूल निवासी यद्यपि नींबू verbena जड़ी बूटी ग्रीस को पहाडहरु मा राम्रो हुन्छ, जहां यो एक स्वादिष्ट चाय को अंग्रेजी मा लुइसिया को रूप मा जाना जान्छ र ग्रीक (λουρζα) मा l uiza को रूप मा जान्छ र अंग्रेजी मा र यूनानी-लू-WEE-zah।
सकारात्मक चिकित्सीय
जब जूरी अझै पनि आफ्नो स्वास्थ्य को लाभ मा छ, लुइसिया को पाचन पथ मा उत्तेजक प्रभाव को लागी लगाइएको छ; यसरी, विश्वास भनेको यो स्लिमिङमा एड्स हुन्छ।
यो पनि मूत्र प्रणालीलाई सहयोग पुर्याउँछ, भित्रीहरूको विरुद्धमा लडाइँ, तीव्रतामा शान्त प्रभाव छ, र संयुक्त दुखाइ, अस्थमा, चिसो, छालाको अवस्था, र चिसोहरूसँग सहयोग गर्ने।
बजारमा
लुईसा धेरै नामहरु मा बेचेको छ, सबै भन्दा साधारण लाई लेमन verbena। यो तैयार चाय (बैग), ढीलो चियाको रूपमा पाईन्छ, र सूखे पत्तिको रूपमा चित्रमा देखाइएको छ।
चिया कप बनाउनुहोस्
- एक स्वादिष्ट पेय को लागि, सूखे चाय को पत्ते को एक साना देखि छेपारो या सससेन मा राख्नुहोस र 10 औंस उबलते पानी मा राख्नुहोस। चियाले 5 देखि 7 मिनेटको लागि वा, एक धनी स्वादको लागि, एक टाढ लामो। तनाव र शहदको रूपमा सुडुर थप गर्नुहोस्, वा यसलाई सादा पेन्नुहोस्।
- Infuser प्रयोग गर्दा, इन्फुसेरमा पत्तिहरू थप्नुहोस्, फोहोरमा 10 औंस पानी ल्याउनुहोस् र पातहरू पिरोल्न। उत्तम स्वादको लागि 5 देखि 7 मिनेट टाढाको अनुमति दिनुहोस्।
- लेमन verbena एक महान आइमाई चिया बनाउँछ। केवल चिया र पानीको अनुपात बढाउनुहोस्, ठूलो बर्तन प्रयोग गर्नुहोस्, भण्डार पछि, फ्रिजमा ठूलो पिचर र चिलमा भरिएको दिनभरि दिनभरि मजा लिनुहोस्। याद गर्नुहोस्, यदि तपाइँ बर्फ क्यूबहरू थप्नुहुन्छ भने, यसले चिनियाँलाई कमजोर पार्दछ ताकि तपाईंसँग सुरू गर्न बलियो चिया बनाउन सक्नुहुन्छ।