यदि तपाईं कोरियन व्यञ्जनको बारे बढी जान्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ ginseng सहित कोरियामा लोकप्रिय व्यक्तिसँग परिचित हुनुपर्दछ, जुन तपाईं यो नुस्खासँग सिक्न सिक्न सक्नुहुन्छ। किन कोरियाले ginsengलाई माया गर्छ? एकको लागि, कोरियनहरूले खाना र दबाइको बीचको सम्बन्धमा चासो राख्छन् र ginseng एक तातोपानी हो जसले एक स्वास्थ्य र जीवनशैली बढाउँछ।
यो ginseng चाय नुस्खा, ईमानदार ईमानदार छ र तपाईं भित्र देखि युद्ध। त्यसोभए, यदि ठुलो हो भने, तपाई राम्रोसँग महसुस हुनुहुन्न वा तपाईं केवल आफ्नो पेटमा न्यानो तरल का सेवनको आनन्द लिनुहुन्छ, ginseng tea एक प्रयास दिनुहोस्। तपाईंको प्याला जोन कपको कपको लागि स्वाइप गर्नुहोस् र फाइदाहरू कटौती गर्नुहोस्।
Ginseng चाय प्रयोग गर्दै
कोरियामा, ginseng चाय एक पेय भन्दा धेरै छ। कोरियन संस्कृतिसँग भोजनको उपचार र औषधिको रूपमा पिउने एक लामो इतिहास छ; मसला र जडी बूटी नियमित रूपमा रोग र रोगको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। कोरियनहरूले हजारौं वर्षको लागि औषधिको रूपमा ginseng प्रयोग गरेको छ र कोरिया अहिले विश्वमा ginseng को सबैभन्दा ठूलो उत्पादनकर्ता हो।
कोरियाई हर्बलिस्टहरूले एसिडिसिसीको रूपमा र न्यानोपनको उपचार गर्न उच्च रक्तचाप, मधुमेह, र कोलेस्ट्रॉलको उपचार गर्न दीर्घयुद्ध बढाउन बल र अस्थिर बहाल गर्न ginseng प्रयोग गर्दछ। यो पूर्वी औषधिमा धेरै अन्य रोगहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ र मानसिक शक्ति र स्मृति सुधार गर्न।
दक्षिणी ईलिनोइस युनिवर्सिटी अफ द द चिकित्सा द्वारा 2002 मा अध्ययन मा, ginseng र यौन व्यवहार को बीच एक लिंक मिल्यो। यस अध्ययनको अनुसार, प्रयोगशालाका जनावरहरूमा अध्ययनले देखाउँछ कि ginseng को एशियाई र अमेरिकी रूपहरू लिब्रिड र नक्कली प्रदर्शनमा वृद्धि गर्न। "
यी दिन, ginseng को औषधीय गुणहरु पश्चिम मा पनि स्वीकार्य छन्, किनकि यो अक्सर एक उत्तेजना को रूप मा ऊर्जा पेयहरुमा प्रकट हुन्छ। यद्यपि ginseng गैर-विषाक्त हुन्छ, केही स्वास्थ्यशास्त्रहरूले फेला पारेका छन् कि दीर्घकालिक, निरन्तर प्रयोगले अनिवार्य हुनसक्छ। त्यसोभए, हरेक दिन ginseng प्रयोग वा खानपानको सट्टा, हर्बल विशेषज्ञहरूले सुझाव दिन्छ कि तपाइँ चक्रमा ginseng प्रयोग गर्नुहुन्छ। तपाईं प्रति हप्ता दुई पटक ginseng लिनुहोस् वा एक हप्ताको लागि नियमित रूपमा यसलाई लिन सक्नुहुन्छ र अर्को हप्ता बन्द गर्न सक्नुहुनेछ।
यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ, नर्सिङ हो, औषधि लिनुहोस् वा एक मेडिकल अवस्था छ भने, कुनै पनि प्रकारको ginseng शासन सुरू गर्नु अघि तपाईले कुनै पनि अन्य स्वास्थ्य योजना सुरु गर्नु अघि। सजिलै सावधान रहनुहोस् जब कुनै अन्य जडी बूटियों संग ginseng संयोजन जो सतर्कता बढाउन जान्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 स्लाइस ginseng रूट
- स्वादको लागि हनी
- 5 कप पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
विधि 1:
- यदि तपाईंसँग एक चिया बबल छ भने, त्यसपछि ताजा ginseng जडको टुक्राहरू ढाल्नु र उनीहरूले चिया बलमा राख्नुभयो।
- धेरै मिनेटमा हिँड्नुहोस् (तर उबलने छैन) पाँच मिनेटको लागि पानी। स्वाद जोड्नुहोस्।
विधि 2:
- यदि तपाईं चिया बल प्रयोग गर्न चाहनुहुन्न भने, ginseng रूट छील्नुहोस् र सात वा आठ पतली स्लाइसहरू बनाउनुहोस्।
- कोचको उदार रकमको साथ ginseng कोट र 15 मिनेटको लागि बस्नुहोस्।
- Ginseng र महोदयमा धेरै गर्म (तर उबलने) पानी धकेलो र 5 देखि 10 मिनेट सम्म खपत गरौं। स्कूप वा अदरक स्लाइसहरू रोक्नुहोस् र मजा लिनुहोस्।
यदि ginseng को स्वाद तपाईं को लागि अति बलियो छ भने, यो हान्सा चाय वा अदरक चिया संग ginseng चाय को मिश्रण को सामान्य छ। जुन तपाईं चाहानुहुन्छ जुन अनुपातहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ।
> स्रोत
> मर्फी एल, यर-फू ले टी जीइन्सेंग, सेक्स व्यवहार, र नाइट्रिक अक्साइड। एनएएन अकादमी अफ साइंसेज को वार्षिक 2002।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 14 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 36 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 0 g |