यो मलाई मलाई चिन्ता र चिन्ता नुस्खा धेरै सरल छ, यसले सक्रिय प्राइम टाइमको लगभग 10 मिनेट मात्र लिन्छ, र तब क्रोकोपट्टि लिन्छ र तपाईं आफ्नो व्यवसायको बारेमा जान्छ। यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ कि यो डिशले मसालेदार हुन सक्छ, किनभने जलापाने काली मिर्च र तातो चटनीको कारण होईन। ढिलो खाना पकाउने प्रक्रियाले धेरै गर्मीलाई टाईप गर्दछ। तर यदि तपाईं एक ठुलो डिश चाहानुहुन्छ भने, केवल हट सॉस र / वा जलापेन छोड्नुहोस्। प्रायः बालबालिकाले मलाई कट्टरपंथीको स्थिर र हल्का स्वाद माया गर्छन्!
चिन्ताको अन्त मा थपिएको छ र छिटो छिटो छिटो छिटो छिटो पकाउँछ। यदि तपाईं गुलाबी घुमाउनुहुन्छ तब तपाइँ तिनीहरूलाई पकाउन चाहानुहुन्छ। अधिक सुरुवात प्रस्तुतीकरणका लागि जिट्टोहरू माथि माथि व्यवस्थित गर्नुहोस्, र यदि तपाइँ फैंसी महसुस गर्नुहुन्छ भने केहि ताजा थाइ पत्ति वा कटा अजवालीमा छिट्नुहोस्।
मिस छैन: चिन्ता प्रेमी 'व्यञ्जनहरू
- नयाँ अर्लिन्स क्रियोल स्टाइल चिन्ता
- प्रोसेसीट्रो लिपि चिन्रा स्केप्पी पेपरिकासँग
- खट्टे तुरुन्त चिन्ता कबाब
- इजरायली Couscous संग स्तम्भिक चिंराट
केटी कर्मचारी द्वारा संपादित।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/1 कप कप ढुङ्गा को जमीन ग्रिट (तत्काल नहीं; नोट हेर्नुहोस)
- 4 कप सब्जी पोथी (वा बढी आवश्यक छ)
- 1 कप भारी क्रीम
- 1 कप पुरा दूध
- 2 स्लाइस अमेरिकी पनीर (काटन आकारको टुक्रामा कटाई)
- 1 कप फ्रोजन मक्का
- 1 jalapeno मिर्च (diced)
- वैकल्पिक: केहि ड्यास गरम चटनी (जस्तै Tabasco, क्रिस्टल वा श्रीराचा सॉस)
- 1 1/2 चम्मच कोष नमक
यसलाई कसरी बनाउने?
- क्रोकोपोट वा ढिलो कुकरमा, गित्राहरू, सब्जीको भाँडा, क्रीम, दूध, पनीर, मकई, जलापाने काली मिर्च, गर्म चटनी (यदि प्रयोग गरी) र नुन जोड्नुहोस्। क्रोक, आवरण, र क्रोकोपट्टि ग्रिटहरूमा कम 3 1/2 देखि 4 1/2 घण्टाको दूरीमा राख्नुहोस्, जब तक कि कपाल नरम र पकाएर पकाउँछ। (खाना पकाउने समय जुन तपाईले प्रयोग गर्नुहुने जुनसुकै प्रकारका कर्तव्यहरू र तपाईंको ढिलो कुकरको आकार, साइज र तापमानमा निर्भर गर्दछ। यदि चिट्ठीहरू पकाउँदैनन् तर तरल लगभग अवशोषित हुन्छ, थप भाइरस थप गर्नुहोस् र खाना पकाउने समय बढाउनुहोस्। ।)
- क्रोकोपोटमा चिन्ता थप्नुहोस्। जबसम्म चिन्ता गुलाबी हो र पूर्ण रूपमा अपारदर्शी नभएसम्म अन्य 4 देखि 8 मिनेटको लागि पकाउनुहोस् र पकाउनुहोस्।
- यदि आवश्यक भए पनि गृष्टाहरूको माथिको चिन्तालाई सेवा गर्न, सुत्ने कटोरीमा लेला।
नोट: यो के हो कि दक्षिणी लिङ्गका विशेषज्ञहरूले विभिन्न प्रकारका जिज्ञासाहरूको बारेमा भन्नु पर्छ:
Grits Dictionary
Grits एक gristmill मा जमीन हो वा सुपरमार्केटमा खरिद भएको आधारमा धेरै फरक हुन सक्छ। तपाइँलाई के जान्न को लागी थाहा पाउन मद्दतको लागि यहाँ केहि जानकारी छ:
- Hominy: सूखे सेतो या पहेंलो मकई कर्नेलबाट हिल र जीवाणु हटाइएको छ। यसले डिब्बेमा सुकेको वा तयार-खाने-मा बेचेको छ। जब सुकेको घरको भू-भाग हो, यसले घरको ग्रिड भनिन्छ। Grits तीन ग्र्याण्डमा उपलब्ध छन् - ठीक, मध्यम, र मोटे।
- पूर्ण जमीन वा ढुङ्गा-जमीन गित्राहरू: यी चिन्तनहरू एक मोटो पीडा हुन्। तपाईं gristmill उपहार पसलहरु र विशेषता खाद्य भंडारहरुमा पत्थर ग्राउंड grits पाउनुहुनेछ।
- द्रुत र नियमित grits: यी प्रकारहरूको बीचमा मात्र भिन्नता granulation मा छ। द्रुत जङ्गलहरू जमीन ठीक छ र 5 मिनेटमा पकाउनुहोस्; नियमित grits मध्यम पीस हो र 10 मिनेटमा पकाउनुहोस्।
- तुरुन्तै गित्राहरू: यी ठीक-जुटेका ग्रिटहरूलाई अर्कै र निर्जलित बनाइएको छ। तिनीहरूलाई तयार पार्न, केवल उबल पानी जोड्नुहोस्।
Miss Miss: Garlicky चिंरालो र Broccoli Meyer लेमन संग
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 273 |
| कुल मोटा | 18 जी |
| पागलिएको बोसो | 11 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 54 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,220 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 23 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 8 जी |