यो चिनियाँ स्विचुआन पन्च नुस्खा विशेषता अङ्कहरू र अङ्ग्रेजी र सुचुआन मिर्चेरकनेक्ससँग पकाइएको छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 पाउन्ड उठाने खीराहरू
- 1 चम्मचको नमक
- 1 एशियाई तिल तेल चम्मच
- 1/4 - 1/2 चम्मच जमीन
- स्चुआन पिर्चेरकर्न , स्वाद अनुसार
- 1 टुक्रा ताजा अदरक, लगभग 3/4 इन्च, पतली स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्
- 1/4 - 1/2 चम्मच हट मिर्च तेल, स्वाद अनुसार
- 4 चम्मच चीनी लाल चावल सिरका (लाल शराब सिरका छैन)
- 2 चम्मचौं शताब्दी
यसलाई कसरी बनाउने?
- ककुलहरूमा समाप्ति काट्नुहोस्, आधा लम्बाईमा काट्नुहोस् र बीचमा बीजहरू हटाउन सानो चम्मच प्रयोग गर्नुहोस्। लम्बाइको पतली स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्।
- एक colander मा राख्नुहोस्, नमक माथि छिड्नुहोस् र एक घण्टाको लागि बस्न दिनुहोस्। पेपर र टाँस्नुहोस् पेपर तौलिए।
- मध्यम गर्मीमा तिलको तेललाई न्यानो गर्नुहोस्। मपपरको कुखुरामा हलचल। सुगन्धित नभएसम्म 1 मिनेटको लागि हल गर्नुहोस्। अदरक र तातो चिनी तेलमा हिउँद।
- तातो हटाउनुहोस् र राम्ररी चावल सिरका जोड्नुहोस्। चिनियाँमा हलचल। चिन्ता लिनु, चिनी भंग गर्न हिसाब। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र ककुलहरूमा हलचल गर्नुहोस्।
- एक डिश, आवरणमा पठाउनुहोस् र रातभर वा 2 दिनमा प्रशीतन गर्दछ। सेवा गर्नु अघि फेरि फर्काउनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 104 |
| कुल मोटा | 4 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,752 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 2 जी |