ब्रान्डेड इटालियन सॉसेज र टमाटरले यस धनुषाको पास्ता (फारफेल) को लागि स्वादिष्ट घर बनाएको सॉस बनाउँछ।
क्रस्ट फ्रान्सेली रोटी वा लसुन रोटी र एक टाउको हरी सलाद संग यो पास्ता भोजन को सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउंड मिठाई इटालियन सॉसेज
- 1 कप कटा प्याज
- 1 ठूलो क्लोव लसुन, मिनी
- 1 गर्न सक्छन् (15 औंस) टमाटर, diced
- 1 चम्मच सूखे पत्ता अरेगानो, टुक्रा
- 1 चम्मच सूखे पारी तुलसी, टुक्रा
- 1 चम्मच नमक
- 1/8 चम्मच काली मिर्च
- 8 औंस bow-tie आकार पास्ता, या farfalle
- 1/2 वटा कप ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर
यसलाई कसरी बनाउने?
1. casings बाट इटालियन सॉसेज हटाउनुहोस्; खैरो मा एक ठूलो भारी skillet, इटालियन सॉसेज spatula संग तोडने। कागजको तौलहरू डिल गर्न ब्रान्डेड इटालियन सॉसेज हटाउनुहोस्।
2. सबै टाँस्नुहोस् तर प्यानबाट साउसेज drippings को चम्मचको बारेमा; प्याज र साउथ जोड्नुहोस्, नरम नभएसम्म सुतेको छ। अर्को मिनेटको लागि मिनिसिड लसुन र साउट थप्नुहोस्।
3. टमाटरहरू नाली, तरल रिजर्भ गर्नुहोस्। तरल अलग गर्नुहोस्।
प्याज र लसुनको साथ कुखुरामा मलिएको टमाटरहरू थप्नुहोस् र लगभग 4 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
5. आरक्षित टमाटर तरल जोड्नुहोस् र त्यसपछि इटालियन सॉसेज फर्कनुहोस् अयगान्डु, तुलसी, नमक र कालो मिर्च सँग कुकिलो। लगभग 20 मिनेटको लागि सिम्मर
6. यसबाहेक, प्याकेजको प्याकेज निर्देशन पछि पास्ता पकाउनुहोस्। नाली र ढोका खोल्ने ठाउँमा राख्नुहोस्।
7. चम्मच मा चम्मच चम्मच र पर्मेसन पनीर संग छिरी।
8. हल्का टस र सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 740 |
| कुल मोटा | 35 जी |
| पागलिएको बोसो | 14 जी |
| असंतृप्त फैट | 20 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 74 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,056 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 69 जी |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 36 g |