यो आलु सलाद डिल रेशि, सानो सरस र कडा पकाएको अण्डाबाट केही उत्कृष्ट स्वाद हुन्छ। यो एक स्वादिष्ट आलू सलाद हो, कुनै पनि खाना पिक वा पिकनिकको लागि एकदम सही छ, वा यसलाई लंच स्यान्डविच वा चिसो कटौतीको साथ सेवा गर्नुहोस्। थप क्रान्तिको लागि यस सजिलो सलादमा कटा ताजा कालोरी प्रयोग गर्न नि: शुल्क लाग्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 1/2 पाउण्ड गोल सेतो आलु वा युकोन सुन, खुट्टा र 1/2-इन्चमा 1 इन्च इन्चमा काटियो
- 5 ठूला अण्डाहरू, कडा मेहनत, कटाई
- 3 हरा प्याज पतला कटाईयो
- 2 रिबन पेलरी, diced
- 2 हेपिंग टेबलप्पल डिलिवरी डिल गर्नुहोस्
- 1 ताप्लेजुङको चम्मच सरसफाइ तयार भयो
- 1 देखि 1/2 कप प्याज मेयोनेज
- 1/4 चम्मच अजवालीको बीउ
- नमक र काली मिर्च, स्वाद गर्न
यसलाई कसरी बनाउने?
- आलु राख्ने एक ठूलो सस्यानमा राख्नुहोस्; पानीसँग आवरण गर्नुहोस् र 1 चम्मच नुन थप्नुहोस्। एक फोडा ल्याउनुहोस्। आवरण, गर्मी घटाउनुहोस्, र आलु सम्म पुग्नुहोस् जब सम्म आलु 12 देखि 15 मिनेट। निकास र ठिक गरौं।
- ठूलो कटोरामा आलु, अण्डा, हरियो प्याज, अजमेर, रेशम, सरस र 1 प्याज मेनेजको संयोजन गर्नुहोस्। गठजोरी जोड्नुहोस्। अधिक मेयोनेज मा हलचल, को आवश्यकता को रूप मा, अजगर को बीउ र नमक र काली मिर्च संग स्वाद को लागि।
- समय र सेवाको लागी आवरण गर्नुहोस्।
6 लाई सेवा गर्दछ।
सुझावहरू
* अण्डाहरू पकाउन, तिनीहरूलाई साउसेपमा राख्नुहोस् र पानीसँग आवरण गर्नुहोस्। प्यानको आवरण गर्नुहोस् र उच्च गर्मीमा पूर्ण फोडा ल्याउनुहोस्। आवरण छोड्नुहोस् र गर्मीबाट प्यान हटाउनुहोस्। लगभग 16 देखि 18 मिनेटसम्म खडा हुनुहोस्। चिसो र ठण्डे पानी संग आवरण गर्नुहोस्। शांत र छील
लाल आलु आलु संग क्लासिक आलु सलाद
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 521 |
| कुल मोटा | 39 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 170 मिलीग्राम |
| सोडियम | 465 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 10 जी |