आधारभूत कम फ्याट पेनकेक्स

यस आधारभूत पैनकेक नुस्खाको साथ कुनै पनि समयमा पेनकेक्सको ब्याच अप गर्नुहोस्। तपाईं दूधको लागि बटरमास्क स्विच गरेर यसलाई समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले गर्नुहुन्छ भने, 1/2 स्पेसको पकाउने सोडाको नुस्खामा थप गर्नुहोस्। तपाइँले केहि कटा फल पनि ब्याटरमा थप्न सक्नुहुन्छ। केही कटा आँसुमा आँसूहरू एक राम्रो थप बनाउन। यदि तपाइँले यो गर्नुभयो भने, सूक्ष्म सामग्रीमा 1/2/1 चम्मच दालचीनी थप्नुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईं यो मूल पेनकेक नुस्खा अनुकूलन गर्न छनौट गर्नुहुन्छ भने, यदि सबै मा, तपाईंको परिवारले मिक्सबाट बनेको माथि घरको पानकेकको प्रशंसा गर्नेछ, वा जमे भएका पेनकेक्सको बक्सबाट गरम हुन्छ। राम्रो गुणस्तर मेपल सिरपको बगालको साथ मजा लिनुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 213
कुल मोटा 10 जी
पागलिएको बोसो 3 जी
असंतृप्त फैट 5 g
कोलेस्ट्रॉल 156 मिलीग्राम
सोडियम 494 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 22 जी
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 8 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)