डिब्बाबंद चिकन , क्रीम पनीर , र भाँडा ड्रेसिंग प्रयोग गरी एपटिजाइजर वा स्यान्डविचको लागि द्रुत फैल गर्नुहोस्। गतिको परिवर्तनको रूपमा कटा rotisserie चिकन वा डिसेम्बर चिकन को लागि अलाकोर ट्यूना स्थानान्तरण गर्न महसुस गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 औंस (सानो ब्लक) क्रीम पनीर (कोठाको तापमानमा)
- 1/2 कप खेत सलाद ड्रेसिङ
- 1 चम्मच डिजोन सरसफाइ
- 1 (12.5 औंस) चिकन सक्छ (घटेको, नोटहरू हेर्नुहोस्)
- 1/4 कप मीठे प्याज (मिनिसिङ)
- 1/4 कप भुना भयो रातो मिर्च (मिनिसिङ; जार्रेड राम्रो छ)
- 1-1 / 2 चम्मच मिठाई मिठो पनी रेशा
- ड्यास कोसर नुन
- ड्यास ताजेको जमीन काली मिर्च (स्वाद गर्न)
- 2 देखि 3 बूँद तरल धूम्रपान (वैकल्पिक)
- 1 टेबलून चिप्स (कटाई)
- 2 चम्मच अजवांश (मिनीज, गार्निश को लागि)
यसलाई कसरी बनाउने?
एकैचोटि क्रीम पनीर , भाडा ड्रेसिङ, र डिजोन सरसफाइ सुचारू सम्म।
मासिक चिकन एक कालो संग एक कटोरा मा जब सम्म यो टुक्रा हुन्छ। ड्रेसिङ मिश्रण, मीठो प्याज , भुइँमा काली मिर्च, र रेशम जोड्नुहोस्। संयोजन गर्न हल गर्नुहोस्। स्वाद र नमक, काली मिर्च, र तरल धूम्रपान, यदि प्रयोग गर्नुहोस्। चाइनाहरूमा फोल्ड गर्नुहोस्। कटाई अजमोको साथ छिडाउनुहोस्।
स्वादको लागि 1 घण्टा वा रातो रातो फ्रिज गर्न मिल्दो अनुमति दिनुहोस्।
पटाखेहरूमा वा स्यान्डविच फैलाउने रूपमा फैलाउनुहोस्।
टिप्पणीहरू: डिब्बाबंद चिकनको लागि कटा rotisserie चिकन वा अल्बैकोर ट्यूना स्थानान्तरण गर्न नि : शुल्क लाग्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 174 |
| कुल मोटा | 10 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 48 मिलीग्राम |
| सोडियम | 125 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 13 g |