यो साँच्चिकै एक स्पोर-टु-प-प्याक-केक हो, र माइक्रोवेव ओवनमा यो छिटो र सजिलो सजिलो छ। तयारी र बेकिंग को आराम को अलावा, केक अन्डा र डेयरी मुक्त छ!
यो एक माइक्रोवेव मा एक मग मा पकाइएको एक सरल सकी केक हो। यो केवल सजिलो छैन, र मिश्रण र पकाउन केवल 5 देखि 7 मिनेट लिन्छ!
आइसक्रीमको साथमा मग केक माथि, टोप गर्न वा तपाईंको मनपर्ने मिठाई सस। तिनीहरू पनि सिफित पाउडर भएको शिरको साथ स्वादिष्ट हुन्थ्यो।
समान पकाउनुहोस्
चकलेट चिप्सका साथ वेनिला पागल केक पकाउनुहोस्
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3/4 कप सबै उद्देश्यको आटा, 3 1/4 औंस
- 1/2 कप चारा कचौरा
- 1 1/2 चम्मचों unsweetened कोको
- 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/4 चम्मच नुन
- 3/4 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- 1 1/2 चम्मच सेतो सिरका
- 3 चम्मच क्यानोला तेल वा अन्य तटस्थ, स्वादहीन तेल
- 1/2 कप चिसो पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
- 4 मध्यम ठूला मग (माइक्रोवेव सुरक्षित) मा बेकिंग स्प्रे वा नन्स्टिक पकाउने स्प्रे संग स्प्रे।
- एक कटोरी मा, आटा, चीनी, कोकोआ, बेकिंग सोडा र नुन जोड्नुहोस्; राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- सुक्खा मिश्रणको केन्द्रमा 3 कुइहरू बनाउनुहोस्। एक कुइने वेनिला डालो, अर्को कुहिरोमा सिरका, र तेस्रो कुकुरमा सब्जीको तेल (यो राम्रो हुन्छ, त्यो ठीक छ)। सबभन्दा ठुलो पानी तान्नुहोस् र राम्रोसँग मेल खाने सम्म मिश्रण गर्नुहोस्।
- प्रत्येक तैयार मग मा बल्लेबाज को 1/4 देखि 1/3 कप राख्नुहोस्। तिनीहरू 1/3 देखि 1/2 सम्म पूरा हुनुपर्छ। खाना पकाउने बेला बटार उठाउनेछ।
- 1 मिनेट र 30 सेकेन्डसम्म 1 मिनेट र 40 सेकेन्डका लागि माइक्रो पावरमा माइक्रोवेभ (अधिक वा कम, माइक्रोवेव पावर भिन्न हुन्छ)। एक टूथपेक केकमा सम्मिलित हुनुपर्दछ सफा।
- मिठाई चटनीको साथमा वा कोठाको तापमानमा सेवा गर्नुहोस्, फिसोल्दै, पाउडर गरिएको शर्कुरी, केक शीशे, वा फ्रोडिङ।
4 स्केच्छात्मक एकल-सेवा चकलेट केक बनाउँछ।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 311 |
| कुल मोटा | 14 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 510 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 2 जी |