यो प्रचलित कर्नब्रेड एक राम्रो साइड वस्तु ग्रिलमा भएको छ जब अन्य चीजहरू चर्को हुन्छ। यसलाई माथिको रैकमा राख्नुहोस् र खानाको बाकी हेरचाह गर्दा यसलाई पकाउनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 कप / 360 एमएल आटा
- 1/4 कप / 300 एमएल मकई भोजन
- 3/4 कप / 180 एमएल पानी
- 1 मध्यम प्याज, diced
- 1 ठूलो अन्डा, हल्का पीडा
- 2 चम्मच / 30 एमएल सादा दही
- 1 चम्मच / 15 एमएल वनस्पति तेल
- 1/2 चम्मच / 2.5 एमएल नमक (कोषेर नमकले राम्रो काम गर्दछ)
- 2 चम्मच मक्खन, पिघलिएको
यसलाई कसरी बनाउने?
- मोटो डोजबल योग्य ब्याटर बनाउन मकईको भोजन, आटा, अण्डा, प्याज, दही, नुन, र पर्याप्त पानी मिलाउनुहोस्।
- Preheat Grill।
- ग्रिल (लोड अप) मा फलामको स्लिलेट ताप्नुहोस्, सब्जीको तेल जोड्नुहोस् र प्यानको तल्लो र छेउमा कोट गर्नुहोस्।
- तातो कुखुरामा बल्ल बल्ल पार्नुहोस्। कम गर्न ज्वाला कम र ढक्कन संग पकाउनुहोस्।
- जब किन बीचमा कार्य गरिसकेको छ भने किनारको पेटीको साथ सुनहरा भूरा जाँच हुन्छ किनकि। यदि होइन भने, शीर्ष रैकमा वा ठाउँको अनलक भागमा राख्नुहोस् जब सम्म यो गरेन।
- सायद यसलाई जलाउने छैन भनेर सावधानीपूर्वक हेर्नुहोस्। कर्नेब्रेड 20-25 मिनेटमा पकाउनु पर्छ।
- एक पटक पकाएर, गर्मीबाट हटाउनुहोस् र माथि पिरोली मक्खन राख्नुहोस्।
नोट: नुस्खा पनि ओवनमा बनाउन सकिन्छ। केवल 20-25 मिनेटको लागि 425 एफ मा पकाउनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 214 |
| कुल मोटा | 10 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 121 मिलीग्राम |
| सोडियम | 375 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 7 g |