यो बिरुवा एस्पारागस नुस्खा त्वरित, सजिलो, स्वादिष्ट र सुन्दर छ। यो कडा साढे पनीर र लियोनको उज्ज्वल निचोडमा जोडिन्छ अरापरागसमा उत्तम लेन्छ र तयारी गर्न केहि मिनेट लाग्दछ। वसन्त र गर्मीमा, यो एटसेटकर्ताको रूपमा सानो-टागेरियरमा सेवा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनभने यसले 10 मिनेट भन्दा कम लाग्छ र अतिथिहरूलाई सधैं माया गर्छ। भीडको आकार र प्रकृतिको आधारमा, तपाईं व्यंजनहरू र व्यञ्जनहरूको तुलनामा यो ककटेल नपकिन्सको साथ सेवा गर्न सक्नुहुनेछ, अतिथिहरूलाई व्यक्तिगत स्पियर हान्न र उनीहरूका औंलाहरुसँग खाना खाने अनुमति दिन्छ। यो साँच्चै आकस्मिक हो तर पार्टनहरूमा मजा र असामान्यताको भावना बढ्छ।
अब, तपाईं सोध्न सक्नुहुन्छ: किन पर्सेन को सट्टा Pecorino? Pecorino Romano र Grana Padano दुवै Parmesan परिवार मा छन्, र दुवै Parmigiano-Reggiano भन्दा कम महंगा छ। यसबाहेक, म दुबै राम्रोसँग पिउने बेलामा, र यसैले दुवै डिशको लागि राम्रो काम गर्दछ। स्पेनिश टेनिस स्पिनका लागि, म्यान्गोगो स्वादिष्ट हुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 गुच्छा asparagus (ट्रिममिड समाप्त हुन्छ)
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 कप Pecorino Romano (या Grana Padano पनीर, शेव गरे; स्वाद)
- 1/4 नींबू
- 1/2 चम्मच नुन
- 1 चम्मच काली मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
- त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईदिनु भएको छ। 2 वा 3-मिनेट खण्डहरूमा भाला जारी राख्नुहोस्, प्राय: दानको लागि जाँच गर्दै।
- ओवन, माइक्रोवेव (पकवानमा पानीको चम्मचको साथ, र सुत्नका साथ) वा हल्का पानी (र सुखाने) को भित्र चलिरहेको छ।
- द्रुत रूपमा एस्टाग्याग हटाउनुहोस् ब्रेलरबाट र एक सेवाको साथमा डिश। स्पोडाडिक रूप मा शेड्ड पेकोरोनो रोमोानो वा ग्राना पानोनो पनीर संग .सबै भन्दा माथि असीमित नींबू .सबै पकवान मा कालो मिर्च, उदारता संग .सुरक्षित राख्नुहोस।
- पाक कला समय एस्पेरगस स्पिर्सको साइज र मोटाईको आधारमा भिन्न हुनेछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 68 |
| कुल मोटा | 6 g |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 5 मिलीग्राम |
| सोडियम | 32 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 2 जी |