सामान्य शाकाहारी बीन डुबे व्यञ्जनहरु मा एक भिन्नता, यो garbanzo (chickpea) बीन डिप एक पेटू मोड़ को लागि शाकाहारी पेस्टो सॉस संग बनाइन्छ। शाकाहारी एवेटिजरका लागि प्रयोग गर्न वा स्वेभियन स्याङ्गविचको लागि स्यान्डविचको रूपमा प्रयोग गर्न एक स्वादयुक्त पेस्टो डिप नुस्खा। बुश's® बीन्स को पकाने को शिष्टाचार।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 16 औंस हज्जानाजो सेन्स (रिसाएर र नाली)
- 1 कप खट्टा क्रीम
- 2/3 कप तयार तुलसी पेस्टो सॉस
- 1/2 कप कटा रातो काली मिर्च (वा सुत्ने सुत्ने टमाटरहरू)
- 2 टिफ्बल नींबूको रस
- 1/8 tsp जमीन कालो मिर्च
- सेवाका लागि पटाखे र कटाई सब्जिहरु
यसलाई कसरी बनाउने?
- ठुलो म्याश गान्जाउजोजा सेन्कीको साथमा कालो वा पेस्ट्री ब्लेंडर।
- खट्टा क्रीम, पेस्टो, रातो कालो मिर्च, नीबूको काली र काली मिर्चमा हलचल।
- 1 देखि 2 घण्टाको लागि आवरण र प्रशोधन गर्नुहोस्।
- मिश्रित पटाखेहरूसँग सेवा गर्नुहोस् र ताजा सब्जियां हटाउनुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस: अधिक शाकाहारी बियर डुबकी व्यंजनहरू
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 275 |
| कुल मोटा | 11 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 23 मिलीग्राम |
| सोडियम | 133 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 36 g |
| आहार फाइबर | 10 जी |
| प्रोटिन | 13 g |